Найти в Дзене
1 месяц назад
 • Вы подписаны

Врач-гинеколог: какой спорт готовит тело к родам — и почему качать пресс после родов опасно

Мало кто знает, что исход родов во многом определяется тем, как женщина двигалась за годы до них. Гинеколог Елена Сергеевна объясняет, какой спорт реально помогает — и какая популярная ошибка после родов вредит больше, чем кажется. Физически активные девочки рожают легче Девочки, которые занимаются спортом, приходят к родам с более ресурсной промежностью — последствия родов у них объективно меньше. Никаких специальных упражнений не нужно: просто движение, амплитудное дыхание, активный образ жизни...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Почему 75% женщин после 50 нуждаются в операции — и как не оказаться в их числе

Есть тема, о которой женщины не говорят вслух. Недержание мочи, опущение органов, дискомфорт в интимной сфере — всё это принято считать «возрастным» и неизбежным. Но гинеколог Елена Сергеевна думает иначе. Цифра, которая должна вас насторожить 75% женщин старше 50 лет имеют опущение органов малого таза. Это не редкая патология — это большинство. И почти каждой из них предстоит операция. Но вот что важно знать об этой операции: в 40% случаев она не помогает. Через два года всё возвращается. Врачи спорят о причинах — шовный материал, техника, квалификация хирурга...

1 год назад
 • Вы подписаны

«Не надо плодить нищету!», «Поживи для себя!» «Расскажите им про контрацепцию!» В год семьи невозможно не поднять тему многодетности, конечно. Со всех высоких и не очень трибун нас призывают размножаться и не бояться ничего. Становиться многодетными - ТАМ сказали — «поддержат». Но так ли на самом деле легко быть многодетной мамой в России? Так ли легко родить более одного ребенка, когда всё, начиная с мультика со страшной заколебанной в хлам и не выспавшейся обезьяной с кучей детей до совершенно несерьезных льгот для больших семей говорит тебе - тормози, будет весьма непросто. Так ли легко выйти с четырьмя детьми погулять по центру, хотя бы на Патриках, где для собак приспособлен каждый ресторан, а для детей - ни одного? Это я вам еще не рассказываю про квест с бронированием столика в модном ресторане для двух мам и например, 7 детей) Вы знаете, что нас посадят только по депозиту - 10000 с человека? Правильно, нечего по ресторанам шастать, раз «нарожала», дура. Пока в голове у мужчин не появится тренд на уважение к женщине и, следовательно, — маме. Пока в рекламе не появятся образы счастливой и полной многодетной семьи. Пока лучший мэр мира не приспособит хотя бы чуть чуть наш город для мам ( и я не только о детских площадках) — шансов сделать многодетность нормой мало. Легко ли быть многодетной и счастливой? Правда ли, что дети - к деньгам? И правда ли, что все миллиардеры усердно работают над демографией? Смотрите на моем канале новое интервью с Евгенией Ульевой, мамой 8 детей и блогером: dzen.ru/...234 Подписывайтесь и оставляйте комментарии! #КсенияКалинина #КалининаLIFE

1 год назад
 • Вы подписаны

Когда мне было 25 и я была очень несчастна, я приняла решение👌 Чтобы успокоить себя в кризисе мне важно иметь план. План обычно в том, чтобы придумать ну, самое ужасное развитие событий в жизни, смириться с этим и — найти стратегию выживания даже в этом мраке. Так вот. Я была кругом несчастна. Только не стало мамы, я едва начала свою независимую карьеру в рекламе и денег не было, да и в личной жизни без преувеличения был полный провал. И вдруг я решила, что если к 30 годам мне не удастся стать женой и меня так никто и не полюбит полностью и абсолютно, то я усыновлю ребенка, чтобы хоть одной душе в мире стало тепло от моей любви. Шли годы, я стала абсолютно счастлива в личной жизни и офигенно успешна в карьере, и вдруг в 29 меня накрыл абсолютный экзистенциальный кризис. Я долго мучилась, работала с психологом, с регрессологом, пыталась хоть как-то понять, ну, как в моей такой классной жизни появился депрессивный мороз и ужас самого существования? И в какой-то момент меня осенило: Я ПРОСТО ХОЧУ РЕБЕНКА. Совершенно физиологически мое тело требует от меня воплотить все это мое счастье в жизнь. Через месяц после моих 30 у меня родилась прекрасная Милена. И жизнь уже никогда не стала прежней. Ужаса нет, ведь любой ужас можно победить любовью🫶 А как вы приняли решение родить первого ребенка, помните? И смотрите мое интервью с прекрасной Галой Борзовой , чтобы узнать, как она приняла решение родить, а не сделать аборт. Все интервью (а оно очень интересное) смотрите по ссылке: dzen.ru/...018 Подписывайтесь и оставляйте комментарии❤️ #ГалаБорзова #КсенияКалинина #КалининаLIFE

1 год назад
 • Вы подписаны

Вам шашечки или ехать? Или Чем профессионализм отличается от дилетантства? Настоящий профессионал всегда ищет сочетание системности с нестабильностью. Что это значит? Он исследует себя и свой продукт, берет обратную связь, может понять причину и ПОВТОРИТЬ успешные действия. И в то же время профессионал всегда жаждет нового, поэтому исследует и реализует гипотезу за гипотезой, проверяет свои предположения, ищет новые УСПЕШНЫЕ ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ ДЕЙСТВИЯ. И так всегда) А дилетант? Дилетант никогда не рефлексирует) Не разбирает то, что вышло очень хорошо или очень плохо. Дрейфует в море «авось», «у всех так», «мне повезло». У него всегда про удачный день и так получилось. Настоящего профессионала почти всегда и от души возмущает, когда его сравнивают с дилетантом, когда не видят этой долгой, нудной, с вниманием к деталям, бесконечной работы над ГАРАНТИРОВАННЫМ КАЧЕСТВОМ того, что он делает. Гарантированное качество, жажда познания, развития и улучшения, в конце-концов постоянный и бесконечный рост - это то, что всегда отличит классный продукт и отличную услугу от ординарной. Согласны? Ссылка на полное интервью с Анной: dzen.ru/...2d0 #ФотографБеременных #АннаКарц #КсенияКалинина #КалининаLIFE

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент