Мало кто знает, что исход родов во многом определяется тем, как женщина двигалась за годы до них. Гинеколог Елена Сергеевна объясняет, какой спорт реально помогает — и какая популярная ошибка после родов вредит больше, чем кажется. Физически активные девочки рожают легче Девочки, которые занимаются спортом, приходят к родам с более ресурсной промежностью — последствия родов у них объективно меньше. Никаких специальных упражнений не нужно: просто движение, амплитудное дыхание, активный образ жизни...
Калинина LIFE
Почему 75% женщин после 50 нуждаются в операции — и как не оказаться в их числе
Есть тема, о которой женщины не говорят вслух. Недержание мочи, опущение органов, дискомфорт в интимной сфере — всё это принято считать «возрастным» и неизбежным. Но гинеколог Елена Сергеевна думает иначе. Цифра, которая должна вас насторожить 75% женщин старше 50 лет имеют опущение органов малого таза. Это не редкая патология — это большинство. И почти каждой из них предстоит операция. Но вот что важно знать об этой операции: в 40% случаев она не помогает. Через два года всё возвращается. Врачи спорят о причинах — шовный материал, техника, квалификация хирурга...
«Не надо плодить нищету!», «Поживи для себя!» «Расскажите им про контрацепцию!» В год семьи невозможно не поднять тему многодетности, конечно. Со всех высоких и не очень трибун нас призывают размножаться и не бояться ничего. Становиться многодетными - ТАМ сказали — «поддержат». Но так ли на самом деле легко быть многодетной мамой в России? Так ли легко родить более одного ребенка, когда всё, начиная с мультика со страшной заколебанной в хлам и не выспавшейся обезьяной с кучей детей до совершенно несерьезных льгот для больших семей говорит тебе - тормози, будет весьма непросто. Так ли легко выйти с четырьмя детьми погулять по центру, хотя бы на Патриках, где для собак приспособлен каждый ресторан, а для детей - ни одного? Это я вам еще не рассказываю про квест с бронированием столика в модном ресторане для двух мам и например, 7 детей) Вы знаете, что нас посадят только по депозиту - 10000 с человека? Правильно, нечего по ресторанам шастать, раз «нарожала», дура. Пока в голове у мужчин не появится тренд на уважение к женщине и, следовательно, — маме. Пока в рекламе не появятся образы счастливой и полной многодетной семьи. Пока лучший мэр мира не приспособит хотя бы чуть чуть наш город для мам ( и я не только о детских площадках) — шансов сделать многодетность нормой мало. Легко ли быть многодетной и счастливой? Правда ли, что дети - к деньгам? И правда ли, что все миллиардеры усердно работают над демографией? Смотрите на моем канале новое интервью с Евгенией Ульевой, мамой 8 детей и блогером: dzen.ru/...234 Подписывайтесь и оставляйте комментарии! #КсенияКалинина #КалининаLIFE
Когда мне было 25 и я была очень несчастна, я приняла решение👌 Чтобы успокоить себя в кризисе мне важно иметь план. План обычно в том, чтобы придумать ну, самое ужасное развитие событий в жизни, смириться с этим и — найти стратегию выживания даже в этом мраке. Так вот. Я была кругом несчастна. Только не стало мамы, я едва начала свою независимую карьеру в рекламе и денег не было, да и в личной жизни без преувеличения был полный провал. И вдруг я решила, что если к 30 годам мне не удастся стать женой и меня так никто и не полюбит полностью и абсолютно, то я усыновлю ребенка, чтобы хоть одной душе в мире стало тепло от моей любви. Шли годы, я стала абсолютно счастлива в личной жизни и офигенно успешна в карьере, и вдруг в 29 меня накрыл абсолютный экзистенциальный кризис. Я долго мучилась, работала с психологом, с регрессологом, пыталась хоть как-то понять, ну, как в моей такой классной жизни появился депрессивный мороз и ужас самого существования? И в какой-то момент меня осенило: Я ПРОСТО ХОЧУ РЕБЕНКА. Совершенно физиологически мое тело требует от меня воплотить все это мое счастье в жизнь. Через месяц после моих 30 у меня родилась прекрасная Милена. И жизнь уже никогда не стала прежней. Ужаса нет, ведь любой ужас можно победить любовью🫶 А как вы приняли решение родить первого ребенка, помните? И смотрите мое интервью с прекрасной Галой Борзовой , чтобы узнать, как она приняла решение родить, а не сделать аборт. Все интервью (а оно очень интересное) смотрите по ссылке: dzen.ru/...018 Подписывайтесь и оставляйте комментарии❤️ #ГалаБорзова #КсенияКалинина #КалининаLIFE
Вам шашечки или ехать? Или Чем профессионализм отличается от дилетантства? Настоящий профессионал всегда ищет сочетание системности с нестабильностью. Что это значит? Он исследует себя и свой продукт, берет обратную связь, может понять причину и ПОВТОРИТЬ успешные действия. И в то же время профессионал всегда жаждет нового, поэтому исследует и реализует гипотезу за гипотезой, проверяет свои предположения, ищет новые УСПЕШНЫЕ ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ ДЕЙСТВИЯ. И так всегда) А дилетант? Дилетант никогда не рефлексирует) Не разбирает то, что вышло очень хорошо или очень плохо. Дрейфует в море «авось», «у всех так», «мне повезло». У него всегда про удачный день и так получилось. Настоящего профессионала почти всегда и от души возмущает, когда его сравнивают с дилетантом, когда не видят этой долгой, нудной, с вниманием к деталям, бесконечной работы над ГАРАНТИРОВАННЫМ КАЧЕСТВОМ того, что он делает. Гарантированное качество, жажда познания, развития и улучшения, в конце-концов постоянный и бесконечный рост - это то, что всегда отличит классный продукт и отличную услугу от ординарной. Согласны? Ссылка на полное интервью с Анной: dzen.ru/...2d0 #ФотографБеременных #АннаКарц #КсенияКалинина #КалининаLIFE
