Татьяна о психологии

Когда вам говорят, что им плохо, тяжело, что им сложно жить или они ничего не чувствуют - обратите на это внимание. Не отмахивайтесь, не переводите тему на "есть люди, которым тяжелее, соберись, тряпка". Вполне возможно, что они не могут собраться, у них нет сил ни физически, ни психически. Человек может функционировать, ходить на работу, выполнять обязанности по дому и даже шутить, но внутри у него такая давящая пустота, которую ничем не заполнить...

Я провожу сразу несколько вариантов занятий в рамках клуба - и отработки основ, и книжный клуб, и игровые интервизии. Если вы психолог и вам интересны направления третей волны КПТ, приходите в нашу новую группу - там уже много интересного, а сколько запланировано, вы бы знали 😅

😁 Жизнь течет и меняется, аватарку тоже иногда надо менять😁

взрослого. Для "хорошей девочки" любовь редко была безусловным даром - ее нужно было заслужить.   Возможно, вас хвалили только за пятерки, вымытую посуду или за то, что вы "такой спокойный ребенок, с тобой никаких хлопот". Так в детском сознании рождалась опасная связка: Я ценна, только когда я полезна. Если я расстрою маму своим отказом или папу своим капризом от меня откажутся, и я останусь одна.   Этот детский страх отвержения никуда не исчезает с получением паспорта, он просто надевает костюм взрослого человека...

все сжимается от единственного вопроса - зачем я это делаю? Или обещаете заехать к родственникам в свой единственный выходной, чувствуя, как портится настроение на весь день? Это можно назвать автоматическим согласием или потерей контакта с настоящим моментом, потому что вы уже не выбираете - вы реагируете по привычке, сформированной годами. Узнаете себя? Вы соглашаетесь, а через минуту начинаете злиться на того, кто попросил. Вы выполняете просьбу идеально, но про себя надеетесь, что человек сам догадается, как вам тяжело (спойлер: не догадается). Ваш календарь забит делами, которые нужны другим, а в графе "для себя" - пустота...