Алексей Корнеев

Часто человек долго присматривается к занятиям, смотрит ролики, читает расписание, но всё откладывает первый поход в зал. Причина обычно простая: кажется, что сначала надо стать чуть выносливее, немного похудеть, подтянуть координацию или хотя бы понять, что вообще происходит на Zumba®. На деле всё наоборот. Для того и существует первое занятие, чтобы ничего заранее не уметь. Вы приходите в зал, выбираете удобное место и начинаете повторять за инструктором. В первые минуты приходится больше смотреть,...

Давно не писали в Дзен. За это время KA LAB не стоял на месте: были занятия, репетиции, поездка в Стамбул, выступление на ВТФФ и подготовка к новому сезону. Иногда в проекте происходит столько всего, что писать об этом сразу не получается. Но потом важно остановиться и собрать всё в одну картину. Весна и начало лета получились насыщенными. Команда KA LAB съездила на международный Zumba®-фестиваль в Стамбул, потом вышла на сцену Всероссийского танцевального фитнес-фестиваля в Москве, а сейчас мы возвращаемся к регулярным занятиям и новому набору в группы...

В мае команда KA LAB (КА ЛАБ) едет на Zumba®-фестиваль в Стамбуле. Это международная конвенция, где собираются презентеры мирового масштаба, инструкторы и участники из разных стран. Для нас это не просто поездка. Это возможность оказаться внутри настоящей мировой Zumba®-среды, увидеть большой уровень, выступить командой и привезти этот опыт обратно в Москву, на регулярные занятия, в проект KA LAB и к людям, которые приходят на танцевальный фитнес каждую неделю. Когда человек занимается только в своём привычном пространстве, он постепенно привыкает к одному масштабу...

В детстве человек двигается свободнее. Он танцует, бегает, пробует, падает, смеётся. С возрастом появляется больше контроля. Мы начинаем думать, как выглядим, что о нас подумают, достаточно ли хорошо получается. Из-за этого первый шаг на тренировку иногда сложнее самой тренировки. Человек может годами говорить себе: «Надо бы заняться телом». Но внутри сидит страх: я не справлюсь, буду выглядеть нелепо, там все уже умеют, мне будет тяжело. Хороший танцевальный фитнес помогает мягко пройти этот барьер...

Если вы ищете инструктора Zumba® в Москве или хотите начать заниматься танцевальным фитнесом, важно смотреть не только на музыку, движения и красивую картинку в соцсетях. Хороший инструктор Zumba® - это человек, который умеет вести группу, чувствовать людей и создавать состояние, в которое хочется возвращаться. Zumba® кажется простой: включил музыку, показал движения, группа повторила. Но в реальности за хорошим классом стоит опыт, методика, чувство ритма, понимание тела и способность удерживать внимание людей от первого трека до финала...