Найти в Дзене
30 марта - Всемирный день Биполярного аффективного расстройства. Выбранная дата - день рождения известного художника Винсента Ван Гога, который, как предполагают авторы данной инициативы, мог страдать от этого расстройства. В нашей стране, к сожалению, до сих пор очень немногие специалисты (врачи-психиатры и психотерапевты) способны правильно диагностировать это заболевание и назначить необходимую терапию. Чаще всего БАР путают с шизофренией, депрессивным и шизоаффективным расстройством. Согласно международным статистическим данным распространенность БАР составляет 1-2% населения. В то время, как в РФ это расстройство диагностируется почти в 500 раз реже. Есть очень неплохой русскоязычный сайт о биполярном аффективном расстройстве www.bipolar.su На нем вы сможете найти много информации, подкастов, статей и даже тестов. С последним по-аккуратнее. Помните, что любые результаты тестов не могут приравниваться к диагнозу и требуют консультации со специалистом
2 года назад
Худшие стратегии при тревоге
Чтобы избавиться от тревожных мыслей и чувств, люди нередко прибегают к самым неэффективным способам реагирования на переживания. Напиваются, переедают, принимают наркотики, пропадают в интернете, зависают в социальных сетях, повторяют компульсивные действия, придумывают охранительные ритуалы, злятся на себя и окружающий мир или даже наносят себе повреждающие действия. Но, к сожалению, все эти способы отвлечься от тревоги если и помогают, то совсем ненадолго. И в перспективе, только усугубят положение...
3 года назад
КАК ПОЛАДИТЬ СО СВОЕЙ ТРЕВОГОЙ?
Тревога — довольно неприятное чувство, способное сильно отравить нашу жизнь. Беспокоиться обо всем на свете трудно, это отнимает много сил, влияет на наше самочувствие и поведение. И при этом мы не можем отключить тревогу полностью. Но можем взглянуть на нее под другим углом 👇🏼 1. Тревога – часть нашей жизни. Природа встроила в наш организм способность переживать и тревожиться. Более того, тысячи лет назад во многом благодаря тревоге человечество смогло выжить. Эволюция не стремилась сделать нас счастливыми и расслабленными...
3 года назад
Психотравма
Психологическая травма - это вред, нанесённый психическому здоровью человека в результате воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды - именно такое определение дает нам википедия. ❗️ Согласно статистике, более 90% всего населения так или иначе сталкивались с травматичным опытом. Многие до сих пор считают, что все наши травмы непременно из детства, будто с возрастом человек приобретает некоторую неуязвимость, но это, конечно же, миф. На самом деле, получить травму можно в любом возрасте...
3 года назад
Метафора "сколько ты стоишь" или притча о самооценке
Опечаленный молодой человек брел по улочкам восточного города. Жизнь не сложилась, и все, что он делал, казалось неправильным. Он работал днем и ночью, пытаясь угодить хозяину. Но должность, на которую он метил, досталась не ему. Со службы пришлось уйти. Девушка, которой он долго добивался, которой дарил дорогие подарки, предпочла другого. Более успешного и богатого. Родители, о которых он заботился, дали денег не ему, а младшему брату. Друзья, к которым он в трудную минуту приезжал даже ночью,...
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала