KabakovaPsy

30 марта - Всемирный день Биполярного аффективного расстройства. Выбранная дата - день рождения известного художника Винсента Ван Гога, который, как предполагают авторы данной инициативы, мог страдать от этого расстройства. В нашей стране, к сожалению, до сих пор очень немногие специалисты (врачи-психиатры и психотерапевты) способны правильно диагностировать это заболевание и назначить необходимую терапию. Чаще всего БАР путают с шизофренией, депрессивным и шизоаффективным расстройством. Согласно международным статистическим данным распространенность БАР составляет 1-2% населения. В то время, как в РФ это расстройство диагностируется почти в 500 раз реже. Есть очень неплохой русскоязычный сайт о биполярном аффективном расстройстве www.bipolar.su На нем вы сможете найти много информации, подкастов, статей и даже тестов. С последним по-аккуратнее. Помните, что любые результаты тестов не могут приравниваться к диагнозу и требуют консультации со специалистом

Принятие = смирение? Сегодня на группе обучения ДБТ (диалектико-поведенческая психотерапия) мы с коллегами обсуждали, что же такое ПРИНЯТИЕ. На очень эмоционально сложных и даже болезненных примерах искали истину. Так вот ПРИНЯТЬ реальность /не равно/ смириться с ней, одобрять или любить то, что происходит, быть пассивным и/или отрицать перемены. Обычно для нас совсем не представляет никакого труда принять то, что нам и так нравится. Сложности как раз начинаются с событиями неприятными, страшными, несправедливыми или грустными. Мы порой самим себе не можем признаться, что реальность такая, какая есть, потому что сам факт этого уже причиняет нам боль. Мы продолжаем отрицать, бороться с реальностью, искать оправдания, злиться или закрывать глаза. Мы врем самим себе, думая, что это спасет нас от боли. Но это только усиливает наши страдания, ведь мы застреваем в своих мыслях и эмоциях и не можем ничего изменить. БОЛЬ + НЕПРИНЯТИЕ = СТРАДАНИЕ и ЗАСТРЕВАНИЕ БОЛЬ + ПРИНЯТИЕ = ОБЫЧНАЯ БОЛЬ и ВОЗМОЖНОСТЬ действовать Возможность действовать у нас появляется только, когда мы примем реальность такой, какая она есть (даже если она вам не нравится), примем собственные ограничения (не на все мы способны повлиять) и поймем, что даже несмотря на наличие болезненных / несправедливых / откровенно плохих событий, жизнь может стоить того, чтобы ее прожить. Что думаете об этом? Что для вас ПРИНЯТИЕ?

Услуги👇🏼 🔷 Сессия-знакомсво - Бесплатно. Первичная консультация для новых клиентов (15-30 минут) Цель: познакомиться, уточнить ваш запрос и ожидания от работы, установить контакт и обсудить все организационные вопросы. Эта встреча создана, чтобы дать вам возможность понять, на сколько вам со мной комфортно, готовы ли вы мне доверять, подхожу ли я вам как специалист и как человек. 🔷 Сессия психотерапии - 3 500₽ Индивидуальная сессия ⏱ 60 минут Онлайн ❗️Вы можете приобрести сразу пакет из нескольких сессий по более выгодной цене❗️ 🔷 Пакет 3 сессии - 9 800₽ 🔷 Пакет 5 сессий - 16 000₽ 🔷 Пакет 10 сессий - 31 000₽ 🔷 Семейная психотерапия - 4 000₽ ⏱90 минут Терапия для пар и семей, желающих наладить отношения, решить возникшие проблемы, выйти из круга взаимных обид и претензий, научиться продуктивно разрешать конфликты, прийти к пониманию и гармонии и тд. А также для пар, столкнувшихся с кризисом отношений, изменой и/или находящихся в процессе развода.