Кристина Калинина | ЗОЖ

Большинство из нас проживает годы, не задумываясь о том, как завтрак влияет на работу внутренних органов.  Но именно на рассвете, в тот момент, когда вы протираете глаза и спешите приготовить завтрак, иногда начинается история вашего будущего диагноза, панкреатита. Меня зовут Валерия, я врач-гастроэнтеролог с 23-летним стажем, и на своем личном примере (а также на примерах сотен пациентов) расскажу: поджелудочная железа не прощает ошибок, даже если это ошибка невинная булочка. Почему именно завтрак...

Ваши ногти говорят о том, в каком состоянии находится ваша печень. Большинство смотрят на свои руки лишь бегло, воспринимая их как нечто само собой разумеющееся.  Но именно ногти зачастую первыми подают сигналы о скрытых проблемах с печенью, включая одну из коварнейших, жировой гепатоз.  Важно об этом знать людям старшего возраста. Ведь изменения часто происходят незаметно и списываются на возраст.  Давай разберёмся, почему стоит обращать внимание на свои ногти, какие тревожные звоночки нельзя пропускать и как вовремя распознать первые признаки опасности...

Девять долгих лет каждый обед и ужин превращались для меня в лотерею. Будет боль или, может быть, обойдёт стороной? Даже кусочек варёного картофеля казался врагом.  Я смотрела, как другие с аппетитом едят борщ, оладьи, жареную курочку, а сама думала только об одном, как бы после еды не начать скручиваться от боли. Мне всего 63, но из-за проблем с поджелудочной я чувствовала себя столетней.  Бесконечные диеты, лекарства, гастроэнтерологи. Всё это стало частью моей жизни. Друзья умилялись «Ну какая ты молодец, что так строго следишь за едой!» А мне вовсе не казалось, что это дело добровольное...

Завтрак разрушает здоровье диабетикам.  Много людей со всего мира начинают утро одинаково, не задумываясь, как привычные продукты влияют на глюкозу.  Именно завтрак, первая пища дня, запускает каскад реакций в организме. И для людей с диабетом важно не ошибиться в выборе.  Сегодня расскажу вам о пяти продуктах, которых диабет боится по утрам, и о том, чем их заменить, чтобы сахар в крови держался в узде весь день. Почему завтрак так важен для диабетика Многие считают, что можно позволить себе любую еду утром, ведь впереди целый день, чтобы сжечь калории...

Иногда привычный напиток может незаметно подрывать здоровье ваших почек, особенно после 50 лет.  Многие уверены: «Это меня не касается, я пью только полезное!» Но статистика и мнения врачей говорят о другом.  Почки, наш главный фильтр, работающий без единого выходного. Чем старше мы становимся, тем сложнее этим органам противостоять ежедневной нагрузке.  И даже любимые с детства напитки могут внести свой вклад в постепенное ухудшение их состояния. Дочитайте до конца, и вы узнаете, какие 5 напитков...