Биомеханика тела | ягодичные мышцы
Многие скажут, что ягодичные мышцы качают только девушки, и зачем вообще это парню. Ягодичные мышцы играют важную роль в стабилизации позвоночника и таза, поддерживая анатомически правильное положение позвоночного столба и тазового пояса. Сильные ягодичные мышцы способствуют хорошей осанке, а также уменьшают риск заболеваний позвоночника и способствуют здоровью тазобедренных суставов и органов малого таза. К тому же это достаточно эстетично выглядит, многим нравится "орех". Большие ягодичные мышцы являются одними из самых мощных в нашем организме...