Юлия Жукова | Выжми максимум | Психотерапия

Сказки – это только для детей❓ Сказки сопровождают нас с раннего детства и до глубокой старости. Сначала их рассказывают нам родители, потом мы рассказываем их своим детям, а затем — внукам🔮 Возвращаясь к сказкам на разных этапах жизненного пути, мы раскрываем в них всё более глубокие аспекты духовности✨ Возьмем к примеру всем известную «Сказку о рыбаке и рыбке». Для ребёнка это история о том, что жадность — это плохо🎣 Но с течением жизни мы понимаем, что это не просто история о жадности. Это посыл о том, что забота исключительно о материальном приводит к ощущению пустоты. И эту духовную бедность не способно компенсировать никакое богатство на свете🔥 «Золотая антилопа» — ещё один похожий сюжет, который учит, что дружба — это самое ценное и бездонное богатство💵 «Цветик-семицветик». В детстве эта сказка казалась историей о доброте и щедрости🌺 В зрелом возрасте смысл этой сказки обретает новый объём и глубину. Теперь это рассказ о служении окружающему миру и о том, как работает механизм отдачи: отдавая самое ценное другим, мы получаем в семь раз больше! Важно отметить, что сама форма подачи сказок показывает, что пространство, окружающее нас, живое и имеет энергетический аспект волшебства💡 Например, ожившие предметы со своей историей и характером в сказке «Спящая красавица», живые овощи в «Приключениях Чиполлино» или 12 месяцев, изображённые в виде людей, в одноимённой сказке📝 По сути, всё вокруг нас оживает, если мы начинаем уделять этому внимание👀 В детстве, пока наше сознание не замутнено навязанными убеждениями о мире, мы чувствуем это естественным образом🔮 Время зимнего космического окна (с 21 декабря по 20 января) — это особый период, тот самый раз в году, когда «живость пространства» становится более доступной нашим ощущениям. В это время будет особенно уместно обратиться к мудрости народных сказок📚 Вот топ любимейших людьми сказок от Союзмультфильма👇: - 📚Морозко - 📚12 месяцев - 📚Гадкий утёнок - 📚Царевна-лягушка - 📚Аленький цветочек - 📚Сказка о царе Салтане - 📚По щучьему велению - 📚Гуси-лебеди - 📚Синяя борода - 📚Спящая красавица - 📚Дюймовочка - 📚Стойкий оловянный солдатик - 📚Щелкунчик - 📚Вовка в Тридевятом Царстве - 📚Цветик-семицветик А теперь Ваша очередь🙂 Напишите в комментариях, какие сказки особенно отзываются Вам⬇️

Идти нужно к тому, для кого Ваше будущее является прошлым✅ ​​Пугает ли вас неизвестное❓ На днях задумалась о том, что многим надо почаще выходить из зоны комфорта. Натолкнуло меня на эту мысль следующее: 👉часто даже крупные задачи, которые мы ставим перед собой оказываются гораздо проще, чем мы думали. Конечно, такими они кажутся уже после выполнения, когда мы видим, что в них не было ничего сложного💪 Но вот в чем парадокс - нам гораздо проще делать какие-то большие выматывающие задачи, которые мы знаем как делать, чем то, что для нас неизвестно, хотя это неизвестное может быть гораздо проще🤔 Самое сложное - это начать, погрузиться во что-то новое и непонятное для себя. Причем это работает даже в узкой области, вы можете не пробовать какой-то новый софт на работе, потому что неизвестность вас отталкивает😱 Поэтому для себя я решила, что в ближайшие три месяца буду делать акцент на непривычных для меня делах, которые я не знаю как делать и что от них ожидать, но точно знаю, что надо к ним приступать🔮 Вам я советую подумать о том, что делаете и что не делаете. Вполне возможно, что вы откладываете кучу интересных и неизведанных возможностей только потому, что не хотите разбираться в чем-то новом✨ Наступление нового отчетного периода - нового года - как раз таки, можно использовать для таких или подобных новшеств🚀 Как Ваши праздники❓🙂 Как Вы❓🙂

Не торопитесь❌ жить❤️ Никто вам счастья в мире не подаст⛔ Пишите сами свой бушующий роман📚 Ведь живём мы с Вами каждый день, а умираем - раз☠️ Поэтому цените жизнь, как дар именно сейчас💯

Признаки психотравмы от родителей🔄 👇🏻 ❌приступы паники или тревоги; ❌  чрезмерные реакции на происходящее; ❌  слишком яркие вспышки гнева; ❌  физические зажимы, с которыми не получается справиться самостоятельно; ❌  постоянное возвращение мыслями к травмирующей ситуации; ❌  постоянное ощущение опасности; ❌  проблемы со сном, ночные кошмары; ❌  пониженная работоспособность; ❌  неумение справляться с проблемами, переживать стресс; ❌  перепады настроения; ❌  эмоциональная отрешенность; ❌  любовь к экстремальным видам развлечений; ❌  проблемы с памятью; ❌  постоянное опасение умереть; ❌  депрессивные состояниям; ❌  неспособность быть счастливым, создавать семью, вступать в отношения и т.д ⠀ Если у вас есть хоть один из этих признаков, то будем искать ПЕРВОПРИЧИНУ происходящего💯 Здесь же, в комментариях ниже👇🏻, вы получите несколько примеров диагностической проработка разговора с самим собой, но когда он - полезный инструмент, а не признак расстройства❗ ✅Это будет отличным первым шагом на пути к избавлению от психологических проблем✅ Внутренние диалоги - отличная возможность понять внешний мир и его население. Ячасто себя на место клиентов ставлю или заказчиков, много интересного открывается. Потом это с легкостью можно озвучить в беседе и часто видишь, что попал точно в цель, в боль, которую надо разделить, понять и решить. Квинтэссенция многополярного понимания большинства процессов💪 Важный момент (от фониатора и ЛОРа): когда мы начинаем внутренний диалог (неважно, с самим ли собой, или с каким-то собеседником) - у нас абсолютно реально физически напрягаются ЛОР-органы, ровно так же, как и при речи вслух. То есть для организма и мозга диалог внешний и диалог внутренний, идентичные явления😱 Ученые из США доказали, что разговоры с самим собой могут свидетельствовать о высоком интеллекте человека. Исследование показало, что разговаривающие с самими собой люди обладают более высоким интеллектом, поскольку эти разговоры помогают им в решении разного рода задач📲 Психология нам говорит, что внутренний диалог - важный способ самопознания и самомотивации🎯 Более того, при желании попробовать рекомендую психологические методики начинать применять только с участием специалиста❗❗❗ Приходите на koncyльmaцuю, записывайтесь на тepaпuю в лc🔴 __________ *данный пост носит исключительно информационный характер __________ Практикуете ли внутренние диалоги, как инструмент помощи себе❓

Как раскрыть свои способности❓ секреты предназначения🤫 Эта тема волнует, практически, каждого из нас✅ Как же найти свое и почему оно отличается у каждого❓ Мы все рождаемся с уникальными способностями и талантами от природы. Но часто общество, сомнения и страхи становятся преградами на пути к их раскрытию⛔ Со временем это обрастает слоями "чужих помех", навязанных нам извне👇🏻 🔴Вы "не слышите" себя, свою интуицию. 🔴Вы не понимаете, что же принесет истинную радость и удовольствие. 🔴Не понимаете, что можете сделать, наслаждаясь этим. Фокус внимания смещён на установки, которые вбили в голову☹️ НО не бойтесь❗ Я здесь, чтобы помочь вам преодолеть все эти препятствия и осознать свою силу. Мягко и чётко сниму всё то, что мешает на пути продвижения🎯 Вместе найдем и раскроем ваше предназначение🤗 У каждого из нас есть что-то уникальное, что мы можем принести в этот мир❤️Позвольте мне быть вашим путеводителем на этом захватывающем путешествии по самому себе😍 Я помогу вам очиститься от блоков и сомнений, которые мешают раскрыть свои способности✨Услышать свою интуицию✨ Помните❗каждый из нас обладает огромной силой💪 Доверьтесь мне, и я помогу вам найти и раскрыть свои таланты. Вместе мы сможем создать нечто удивительное✅ Приготовьтесь к невероятному приключению самопознания и раскрытия своих талантов💯Вы достойны этого🌟 __________ *данный пост носит исключительно информационный характер __________ Оставьте в комментариях свои мысли о предназначении👇 Что вас волнует или что уже поняли о себе❓

Практика "Перерождение"🤰 Вчера я вновь себя проводила по самой необычной практике из всех, что я когда-либо проходила и проводила - это практика "Перерождение"👍 Кстати говоря, в институте несколько лет назад меня официально ею обучили и разрешили проводить, как терапевту✅ Суть процесса заключается в том, чтобы перепрограммировать в своём сознании восприятие своего появления на свет❤️ Ведь у каждого из нас есть своя история рождения🤰В детстве нам рассказывали о том, например, 👇🏻 😱Что родители хотели мальчика, а появилась девочка👧. 😱Что врачи запрещали маме рожать, но она ценой своего здоровья рискнула ради ребёнка. 😱Что родился ребёнок, весь обмотанный пуповиной и синюшный. 😱Что схватки длились более 12 часов, а на роженицу всем в больнице было наплевать. 😱Что был страшный голод и родителям приходилось пахать на трёх работать, чтобы прокормить своих дитей. 😱Что мама хотела сделать аборт, но испугалась последствий и ей именно «пришлось» рожать. 😱Что при рождении возлагалось много надежд. 😱Что папа, узнав о беременности мамы, сбежал от неё как последний трус🏃 и т.д. Каждый ребёнок нуждается в любви, принятии, признании от родителей❤️ Сколько бы нам ни было лет - внутри маленькие, ранимые дети. Мы носим в душе травмы и боль, которая забирает у взрослого человека огромный пласт энергии⚡️ Вырастая, у нас возникает внутренне-эмоциональный конфликт между маленьким человеком, который в себе сомневается, боится, обижается и взрослым индивидуумом, желающим вершить величайшие дела💪 Основной пожиратель🧟‍♀️ нашей энергии - это наш внутренний ребёнок. Если не заткнуть энерготечь родом из детства, сложно будет привлечь в свою жизнь желаемые ресурсы🤷‍♀️ Первое с чего необходимо начинать работу над собой - это поиск энерговоронок🌪 Т.е, тех мест и событий, где мы застряли и продолжаем буксовать, лишь раскидывая вокруг себя грязь🤨 Необходимо понять, куда мы сливаем собственные силы и потенциал🤔 Что же это за процесс❓ Если коротко - это когда мы в своей голове перерождаем свою родовую систему. Каждому, кому её проведу смогут наглядно во всех деталях увидеть этот процесс и участвовать в практике "Перерождение"💥 Всё это Вы сможете использовать в дальнейшем в своей жизни🥰 Для проработки практики "Перерождение" по освоенному мною методу пишите в лс, записывайтесь на терапuю✔️ Кстати🤫 Напоминаю❗ Первая встреча с выявлением запроса проходит ✅бecnлaтнo✅ __________ *данный пост носит исключительно информационный характер __________ А пока, хочу задать вам вопросы👇🏻 🔸Какова ваша история появления на свет❓ 🔸Хотели ли вас родители❓ 🔸Какой по счёту вы ребёнок в семье❓ 🔸Насколько вы себя в детстве чувствовали желанным и любимым ребёнком❓ 🔸Можете ли вы с уверенность сказать, что ваше рождение - это лучшее, что случилось с вашими родителями❓ P.S. В карусели прикрепляю слова и просьбы моего учителя по этой практике. А cтoимocть у меня, на данный момент, в разы меньше. Вас приятно удивит💸

К психологами пропало доверие❌ Сегодня была на разборе миллионеров 😃 Там затронули тему психологов и коучей. Большинство из участников говорили, что снизились доверие🤔 Основная боль👇🏻 ❌Миллионеры перестали ходить к психологам, потому что увидели установки у самого психолога. Или👇🏻 ⛔Ищут психолога, у которого столько же доход или выше. И так прошли по всем сферам 👉🏼парные отношения, 👉🏼детско-родительские отношения, 👉🏼самооценка, 👉🏼психосоматика. Возможно это так и есть… Но когда моя клиентка-психолог вышла на доход 100.000руб (с маленьким чеком в 2500руб), она взяла в работу другого человека, а через несколько месяцев тот, кого взяли в работу, вышел тоже на доход 100.000руб (причём они работали не над денежным мышлением)❗ Существует очень много примеров крупных психологов, которые работают через личный опыт, показывая свой путь✅ Это триггерит и обычных людей, и миллионеров. Происходит тогда, когда запрос клиента отработан у психолога👍 Как показать, что вы идете по пути или уже пришли до точки Б❓❗🤔 Конечно через личный контент. Лично я записываю контент для постов как раз через свой опыт. Считаю, что невозможно донести до клиента что-то, пока сам не проработал на себе как отношения, так и родителей, детей, установки, страхи, обиды и т.д.🤷‍♀️ Всегда смотрю на жизнь клиента и разделяю👇🏻: 👉🏼мой путь - это мой путь, его путь - это его путь. Что, естественно, является нормой для меня. Это может быть не понятно и претить клиенту. Но❗ Клиент приходит решать ✅свой✅ вопрос, а не идти по моим стопам👣 А вы показываете свой путь в точку Б или только экспертное мнение❓

Что бы ни случилось, будьте стойкими💪 Мой опыт в жизни позволит сказать, что любовь❤️ похожа на книгу: вы же не читаете одну и ту же страницу по много раз, даже если она вам нравится🔥 Верно❓ Вы должны её перевернуть и посмотреть, что будет дальше📚 Дальше, думаю, понятно куда клоню😜 Р.S. Атмосферные фото прогулок конца весны 2024 года по маршруту: Эстосадок - Красная Поляна - Роза Хутор🗾

Как справиться с тяжелыми эмоциями❓ Подавлять чувства не стоит — это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем💔 Стресс и всяческие разнообразные тяжелые жизненные ситуации часто оставляют след в виде целого спектра чувств и эмоций👇🏻: ❗страха, ❗гнева, ❗печали или ❗боли утраты. Все эти чувства и переживания — естественны, а отрицание и подсознательное желание убежать от них, еще больше усугубляют состояние человека — как физическое, так и эмоциональное😱 Заблокированные в нашем теле эмоции, становятся источником болезней, физического дискомфорта, боли, ментального и эмоционального дисбаланса😯 В таком случае очень важно научиться проживать эти эмоции и высвобождать их, исцеляя свою душу и тело👍 Если вы чувствуете, что ваш эмоциональный багаж👇🏻 🚫 не позволяет вам двигаться вперёд; 🚫 причиняет необъяснимый дискомфорт или боль; 🚫 удерживает вас в оковах депрессии или тревоги; 🚫 мешает жить полной жизнью То приходите на кonсультaцию🙂 Помните, что сказал доктор Брэдли Нельсон❓❗ Напоминаю его слова, кто не знает👇🏻 "90% проблем со здоровьем вызваны заблокированными эмоциями. Научиться получать ответы от своего тела может каждый. Это позволит предпринять необходимые шаги, чтобы помочь своему телу исцелиться. Для этого не нужно быть врачом, нужно просто быть готовым учиться"🎓 Исследование учёных из Гарвардской школы общественного здоровья и Рочестерского университета показало, что подавление эмоций увеличивает риск преждевременной смерти по любым причинам на 30%, а также поднимает риск заболеть раком на 70%😱 "Застревание" в сложных эмоциях без их правильной проработки может затянуть ещё глубже. Грусть способна превратиться в уныние, потом — в тревогу, а затем и в депрессию🤷‍♀️ А дальше... Вы же понимаете, что настоящая депрессия — это уже серьезное расстройство, которое обязательно надо лечить у врача. Зачем затягивать, если можно это предотвратить❗❓ Именно поэтому для более детальной проработки этой темы пишите в лс, записывайтесь на терапuю. Напоминаю❗ Первая встреча с выявлением запроса проходит ✅бecnлaтнo✅ __________ *данный пост носит исключительно информационный характер __________ Как Вы справляетесь с тяжёлыми эмоциями❓

Тест на самооценку📈 "рекомендую пройти каждому. Ниже вы видите 32 высказывания. Вам необходимо проставить цифры от 0-3, где👇🏻 3➖всегда 2➖часто 1➖редко 0➖никогда Итак. Тестовое задание👇🏻: 1✨Я не могу сделать выбор без поддержки и помощи 2✨Постоянно чувствую тревожную ответственность, боюсь подвести. 3✨Мне кажется, в будущем меня ждёт много боли и горя. 4✨Многие меня ненавидят. 5✨Я обладаю меньшей инициативой, чем другие. 6✨Я беспокоюсь за свое психическое состояние. 7✨Я боюсь выглядеть глупым. 8✨Внешний вид других куда лучше, чем мой. 9✨Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми. 10✨Я постоянно ошибаюсь. 11✨Как жаль, что я не умею говорить с людьми как следует. 12✨Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе. 13✨Мне бы хотелось, чтобы мои действия одобрялись другими чаще. 14✨Я слишком скромен. 15✨Моя жизнь бесполезна. 16✨Многие неправильного мнения обо мне. 17✨Мне не с кем поделиться своими мыслями. 18✨Люди ждут от меня очень многого. 19✨Люди не особенно интересуются моими достижениями. 20✨Я чувствую стыд 21✨Я чувствую, что многие люди не понимают меня. 22✨Я не чувствую себя в безопасности. 23✨Я часто волнуюсь понапрасну. 24✨Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди. 25✨Я чувствую себя скованным. 26✨Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной. 27✨Я уверен, что люди почти все принимают легче, чем я. 28✨Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность. 29✨Меня волнует, как люди относятся ко мне, я сильно переживаю 30✨Как жаль, что я необщителен 31✨В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей правоте на 200% 32✨Я думаю о том, чего ждут от меня родители/родственники. Боюсь не соответствовать. Суммируйте баллы➕ И результаты теста я выложу в комментариях🙂 Какие результаты у Вас вышли❓ Пишите🤗

❗Напоминание для тебя✉️ Koгдa нaчинaешь жить для cебя, делaть, чтo нpaвитcя — вcе ocтaльнoе в мире пoдтягивaетcя, чтоб cooтветcтвoвaть✅ Bcе oчень пpocтo👇🏻: 💞еcли душa и paзум пpебывают в сoгласии, оcтaльнoе нaлaживaетcя aвтoмaтичеcки💞