Найти в Дзене
Волк, который кусается: как понять, что работа вам не подходит
По данным исследования 40% работников к началу 2023 испытывали выгорание. Оно связано с несколькими факторами, мы уже рассказывали о них. Помочь выявить выгорание и научиться бороться с ним можно, но, к сожалению, оно может вернуться, если человек работает «не на своем месте». Заниматься тем, к чему не лежит душа, действительно очень тяжело, но, порой мы оказываемся в ситуациях, когда не можем понять, что что-то нужно менять. О том, как точно определить, что работа вам не подходит и предпринять шаги по изменению ситуации, мы рассказали в статье. Аналитический центр НАФИ и Фонд Росконгресс изучили ситуацию с выгоранием на работе...
2 года назад
7 принципов стоицизма, которые можно применить в жизни
Стоики считают, что не все зависит от нас. Соответственно, о вещах и событиях, на которые мы повлиять не можем, беспокоиться не стоит и лучше направить свои ресурсы на то, что подвластно нам. Массимо Пильюччи в своей книге отмечал, что нужно иметь душевный покой, чтобы принимать то, что невозможно изменить, мужество — чтобы изменить возможное, и мудрость — чтобы всегда отличать одно от другого. Например, вы подаете заявку на образовательный грант. Вы сделали все необходимое (собрали документы, написали...
2 года назад
И еще раз про судьбу Читаем у Сенеки: «…Каждого из нас ведет судьба, и с первой минуты рождения определено, сколько кому осталось жить. Одна причина ведет за собой другую, длинная цепь событий определяет всякое происшествие и частной и общественной жизни. Надо мужественно переносить все, что случается, ибо то, что мы считаем случайностью, на самом деле происходит закономерно. Чему ты будешь радоваться, о чем плакать, — все это было изначально установлено…» О чем нам здесь говорит Сенека? Как вы понимаете эту фразу?
2 года назад
Столпы стоицизма: мудрость и внутренняя гармония
Вступление: Стоицизм, зародившийся в древней Греции, представляет собой философскую школу, которая сосредотачивает внимание на внутренней гармонии, мудрости и устойчивости перед переменами судьбы. Этот подход к жизни не только служит надежным проводником в сложных ситуациях, но и предлагает ключевые принципы, которые способствуют развитию лучших качеств человека. Давайте рассмотрим основные столпы стоической философии, которые помогают сформировать прочный фундамент в поиске внутренней гармонии и смысла в жизни...
2 года назад
В начале работа с процессом, затем - с контентом В конце прошлого года общались с психофизиологом, доктором биологических наук Александром Яковлевичем Капланом. Он много лет тщательно изучает процессы, происходящие с буддийскими монахами во время медитаций. Это большой проект, инициированный непосредственно Далай-ламой. Александр Яковлевич рассказал, что они отслеживают изменения в состоянии сознания монахов на разных стадиях медитации. Интересно, что они ясно видят такие изменения на ранних стадиях, но не фиксируют никаких трансформаций на более глубинных стадиях. При этом они, например, явно видят по данным приборов момент, когда монах, например, засыпает. Как объяснить отсутствие изменений в показаниях приборов при переходе к более глубоким стадиям медитации? Возможно, дело в том что на этих стадиях и не происходит изменений в режиме работы сознания, а меняется только обрабатываемый им контент. Понимаете разницу? В начале монах меняет режим работы мозга, а затем уже в рамках этого режима подключаются чисто содержательные аспекты (например, представление божества), передающие этико-философскую, мировоззренческую часть учения. Это очень интересная этапность, потому что стоицизм, например, предлагает начинать сразу с контента, не делая акцента на режимах работы сознания. В этом значительное отличие в подходах. Хотя, возможно, до нас просто не дошли стоические практики, помогающие в начале “разгонять” сознание до нужного режима. Что вы думаете об этом? Расскажите в комментариях.
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала