просто о сложном

Лекарства от ожирения становятся умнее и эффективнее Кристиан Кук, весивший 114 килограммов, отчаялся похудеть. Новая коробка пиццы превращалась в закрытую дверь на пути к стройности. Он принимал лекарства от холестерина, давления и подагры, но в конце 2022 года решил действовать. Кристиан присоединился к клиническому исследованию, в котором испытали комбинацию препарата для похудения семаглутид (Ozempic или Wegovy) и экспериментального препарата, помогающего сохранить мышцы и сжигать жир. Проблема...

Многие диеты для похудения делают акцент на белке, ограничивая углеводы. Диета с медленными углеводами, предложенная Тимоти Феррисом в книге "4-часовое тело", тоже следует этому принципу, но предлагает конкретные рекомендации по продуктам и даже добавкам. Что это за диета? Диета с медленными углеводами обещает потерю до 9 кг жира без упражнений. Она основана на пяти правилах, которые нужно соблюдать шесть дней в неделю. На седьмой день разрешен "чит-день" – можно есть всё, что хочется. Основные принципы диеты: употребление животного белка, овощей, бобовых, жиров и специй...

Легенды о сети подземных туннелей под миланским замком Сфорца, вдохновлённые рисунками Леонардо да Винчи, наконец получили подтверждение. Благодаря современным технологиям – георадару и лазерному сканированию – было установлено, что исторические переходы, изображённые на эскизах да Винчи, действительно существуют и являются лишь частью обширной подземной системы. Замок Сфорца, возведённый в XV веке герцогом Франческо Сфорца, всегда привлекал внимание историков и искусствоведов. В 1494 году Людовико Сфорца пригласил Леонардо да Винчи для создания произведений искусства для замка...

Группа исследователей из Института нейронаук Автономного университета Барселоны (INc-UAB) разработала новый белок, способный улучшать память и снижать уровень тау-белка в моделях болезни Альцгеймера на животных. Новое соединение HEBE, созданное путём слияния трёх белков, представляет собой новый подход к поиску стратегий борьбы с этим заболеванием. До сих пор методы лечения, направленные на один белок, имели ограниченный успех из-за сложности биологических процессов, связанных со старением и нейродегенерацией...

Адриан Уорд, опытный водитель из Остина, штат Техас, внезапно начал теряться на знакомых улицах. Причина – сбой в телефоне и отказ Apple Maps. Этот случай заставил его задуматься о том, насколько он зависит от навигационных технологий. История Уорда – не единичный случай. Многие опасаются, что интернет и цифровые технологии подрывают нашу память. Проводятся опросы, появляются термины вроде "цифровой амнезии" и "мозгового гниения". Но так ли всё однозначно? Интернет vs. Память: Что говорят исследования?...

Человеческий мозг способен обрабатывать миллиард битов информации в секунду, но новое исследование показало, что скорость нашей мысли составляет всего около 10 битов в секунду. Звучит парадоксально, не правда ли? Ученые из Caltech применили методы из области теории информации к различным видам человеческой деятельности: чтению, письму, решению головоломок (например, кубика Рубика) и выяснили, что скорость обработки информации в процессе мышления крайне низка. Парадокс скорости Казалось бы, с 85...

Учёные из Калифорнийского технологического института создали новый тип материи, который они назвали поликатенативными архитектурными материалами (PAMs). Эта новая материя не встречается в природе и использует конструкцию, похожую на кольчугу, с переплетёнными кольцами вместо фиксированных частиц, которые обычно встречаются в кристаллических структурах. Благодаря своей "не совсем жидкой, не совсем твёрдой" природе, PAMs особенно хорошо рассеивают энергию, что может сделать их подходящими для защитного снаряжения или материалов для мягкой робототехники...

Технологический гигант OpenAI представил платный инструмент "deep research", который синтезирует информацию с десятков или сотен веб-сайтов, создавая отчеты с цитатами на несколько страниц. Подобный инструмент от Google появился еще в декабре. Они действуют как персональные помощники, выполняя работу, на которую ушли бы часы, за считанные минуты. Многие учёные, которые их попробовали, впечатлены способностью этих инструментов писать обзоры литературы или полноценные научные статьи, и даже выявлять пробелы в знаниях...

Качественный сон жизненно важен для нашего здоровья, и новое исследование показывает, что он также может влиять на риск развития деменции. Новое исследование, опубликованное в журнале Neurology в ноябре 2024 года, показало, что проблемы со сном могут быть связаны с более высоким риском развития моторно-когнитивного синдрома (МКС) - состояния, которое считается предшественником деменции. Конечно, на индивидуальный риск развития деменции влияет множество факторов, но важно помнить и о роли сна. Что...

Учёные Хайке Бишофф-Феррари и Стив Хорват каждый день принимают добавки омега-3 и витамина D, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем, связанные со старением. И, похоже, не зря! Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Aging, показало, что эти добавки в сочетании с физическими упражнениями могут замедлить биологическое старение на несколько месяцев. Что такое биологическое старение? Биологическое старение измеряется на молекулярном уровне и показывает, насколько быстро стареет организм, независимо от хронологического возраста...

Искусственный интеллект (ИИ) стремительно меняет нашу жизнь. От голосовых помощников до автономных автомобилей – технологии на базе ИИ становятся частью повседневности. Но вместе с этим появляются и серьезные этические вопросы: как ИИ влияет на общество, справедлив ли он к разным группам людей и какой ущерб может нанести окружающей среде? Современные алгоритмы обучаются на данных, созданных людьми. Если в этих данных есть стереотипы и предвзятость, ИИ их перенимает. Например, исследователи выяснили,...

Западная диета, богатая обработанными продуктами и бедная клетчаткой, связана с ожирением, диабетом и болезнями сердца. Но она вредит не только нашему телу, но и нашему кишечному микробиому – сложному сообществу бактерий, грибков и вирусов, живущих в нашем кишечнике и играющих важную роль для нашего здоровья. Учёные активно ищут способы создать здоровый микробиом, чтобы предотвратить хронические заболевания. И одно из таких исследований привело учёных в Папуа — Новую Гвинею. Вдохновленные традициями...