Просто Коучинг - Just Coaching

Я к вам с интересным предложением об обучении для взрослых. Являюсь партнёром Эриксоновского университета коучинга, и 11 сентября стартует профессиональный курс «Наука и искусство коучинга». Что вы получите? Я большой фанат этого учебного заведения — сам его закончил и вынес очень бонусов для своей жизни. Этот сертификат котируется во всём мире. Эриксоновский университет — пожалуй самое большое учебное заведение по коучингу в мире. Около 40 стран. Это международная профессия, признанная на глобальном уровне. Но самое главное — это навык. Уметь слышать людей. Уметь слышать себя. Иметь такую коммуникацию, которая работает в личной жизни, в бизнесе, в работе и в переговорах. Коммуникация — это суперважно. И здесь вы получаете это на всю предстоящую жизнь. Следующий бонус: курс идёт 4 месяца. У вас будет порядка 30 профессиональных коучинговых сессий — и столько же вы проведёте сами. Но этим не ограничитесь: вы будете в сообществе профессиональных коучей, и коучинга вам хватит «за глаза» на всю жизнь. Это, можно сказать, экономия на коучинге — и при этом реальный апгрейд вашей жизни. Даже если вы не планируете становиться коучем, у вас будет большой навык проведения таких сессий. Садитесь напротив человека, он рассказывает, чего хочет, какие задачи стоят, и вы помогаете ему их решить с помощью профессиональных инструментов. Это навык, который сейчас на вес золота. В мире, где люди часто чувствуют себя изолированными и одинокими, способность слушать трансформационно — крайне редка и ценна. Если вы специалист помогающей практики (психолог, коуч, терапевт), этот курс обновит и расширит ваш инструментарий. Потому что клиент приходит не только с «проблемами» — часто нужно решать задачи для достижения целей, построения долгосрочного видения, поиска предназначения. Важно: коучинг уже включён в официальный перечень профессий в России. Это больше не «что-то непонятное». Это профессиональная деятельность с официальным сертификатом. Коучинг вышел из разряда эзотерики и инфоцыганства. Появляются запросы от большого бизнеса на профессиональных коучей. Но специалистов пока очень мало. Именно поэтому так важно получить настоящее фундаментальное образование в уважаемом университете. Поэтому, друзья: вот вам купон на скидку и возможность оформить беспроцентную рассрочку. Подробности можно спросить у меня в личке. Не хочу быть банальным, но лучшие инвестиции — это инвестиции в себя. Сейчас время турбулентное, и никто не знает, что будет завтра с курсом рубля и со всем. А вот вложение в образование — это то, что всегда работает на вас. Промокод : OLEPA (скидка 10% + рассрочка 12 мес.) Удачи 😁🙏

Привёз вам новую формулу счастья. (По просьбам оформляю в текст 🤓) Увидел её на буддийском курсе, на котором я был. И вот мне показалось, она очень — в том числе и психологически — сильная. Счастье — это решение быть полностью живым. Вывод 1: счастье — это решение. То есть счастье это награда, которую мы получим когда-то, неизвестно когда, неизвестно за что. Это решение. Прямо сейчас мы принимаем решение — быть счастливыми. Держать фокус на счастье. Понятно это вещь переменчивая — она уходит, мы возвращаем. То есть держим фокус на счастье прямо сейчас. Вывод 2 — это жить полной жизнью. Понимается так, счастье = жизнь. Когда мы чувствуем себя живыми, когда мы чувствуем, что живём полной жизнью — мы автоматически счастливы. И наоборот — когда мы чувствуем, что не живём или живём неполной жизнью — мы чувствуем себя несчастными. Вполне звучит логично. И есть противоположности жизни. Например, пустота. Человек чувствует пустоту. Он чувствует себя пустым. Чувствует, что он не живёт. И вот эту пустоту, к примеру, могут заполнять какие-то вредные привычки — алкоголь, наркотики, ещё что-то. Всё это человек делает, чтобы заполнить эту пустоту и чтобы почувствовать себя живым. Вот это — очень важные вещи. Подумайте над ними. И очень важно подумать и обратить внимание: что делает вас живым? Что делает вас живым и что — полезно, радостно, приносит пользу? Я привёл пример алкоголя и наркотиков — это тоже те вещи, которые делают кого-то живым, но они одновременно разрушают жизнь. Поэтому вот вам фокус: подумать над тем, что делает вас живым — в хорошем смысле этого слова. Олег

Опубликовано фото

Буддизм и психология ✨Сейчас очень популярно слово "осознанность" (awareness). Оно тоже пришло из буддизма. Осознанность - это когда мы замечаем, какие мысли и эмоции возникают у нас в течение дня. Когда мы осознаём эмоцию, появляется дистанция. Без осознанности вся наша психологическая система работает на автомате: возник триггер → сразу злость → действие под влиянием эмоций. С осознанностью: триггер → осознаём злость → делаем осознанный выбор. Эта практика пришла из буддийской медитации. ✨Ещё одна важная идея - позитивное намерение и сочувствие ко всем людям. Даже у самого "плохого" человека есть позитивное намерение - он хочет счастья, просто выбирает неэкологичные способы. Хочу поделиться с вами одной из моих любимых буддийских мантр "Четыре неизмеримых" (своего рода формула Счастья ): 1. Пусть у всех существ будет счастье и причина для счастья 2. Пусть все существа будут свободны от страданий и причины страданий 3. Пусть все существа всегда переживают счастье, полностью свободное от страданий 4. Пусть все существа пребывают в великой равностности вне привязанности и неприязни ☝️Когда мы испытываем сочувствие даже к неприятным людям, это снижает наш стресс и делает нас счастливее. ☝️Возможно, вам идея такого глобального буддийского сочувствия ко всем с непривычки покажется чрезмерно кардинальной. По крайней мере, попробуйте поразмышлять об этом и найти какую-то форму доброты к другим людям, приемлемую для вас сейчас. Возможно, не на уровне принятия полного, но хотя бы на уровне понимания, что все каким-то образом пытаются стремиться к счастью. Возможно вам поможет мысль, что это и для вашего собственного личного счастья, контроля стресса и обретения психологической гармонии и здоровья. А не только для других 🤝 Как вам эти идеи? 😁🙏

Практический смысл в цитатах великих людей Их много в мотивирующих картинках в интернетах. 😁 Все откровения обычно укладываются в паре слов. ☝️Допустим, у человека произошел какой-то глубокий опыт, может быть трансперсональный, может быть катарсис, инсайт и тому подобное. И мы спросим его, что важного он понял — и получим простую фразу из простых слов или предложений. 🕶️ Для нас это может не иметь такой глубины. Но у каждого, кто это пережил, на уровне опыта за этими простыми словами будет глубокий опыт переживаний, эмоций и осмыслений. ⚡Но мне нравится иногда читать фразы известных людей, их цитаты. Пытаться понять, как это перекликается со мной. 🤓 Поэтому, кстати, советы и не работают. В коучинге мы задаем вопросы и проводим человека через глубокий опыт внутреннего самоисследования. И у него самого рождаются ответы, они могут быть внешне простыми, но для самого человека — глубокими и трансформационными. Как эти цитаты великих людей ! Итак, Друзья, что будет, если мы попробуем давать меньше советов в нашей жизни, когда их не просят? И задавать искренние глубокие вопросы? 🤓🙏