Найти в Дзене
5 часов назад
 • Вы подписаны

Как успокоить нервы за 1 минуту: забытый трюк из золотого фонда ЛФК

Здравствуйте, дорогие мои! Устраивайтесь поудобнее и, пожалуйста, отложите на время чтения моей новой статьи все тревожные мысли. Пусть это время у экрана станет вашей личной зоной безопасности и покоя. На связи ваш врач-реабилитолог. Сегодня я затрону тему, о которой не любят говорить в медицинских учебниках, но с которой каждый из нас сталкивается ежедневно - как экстренно спасать свои нервы и сосуды в моменте. Написать этот материал меня заставил недавний случай со мной, который наглядно показал:...

1 день назад
 • Вы подписаны

Почему появляются синяки на ногах без ушиба: разбор врача

💜 Приветствую всех моих постоянных читателей и тех, кто впервые заглянул на мою страницу! На связи врач-реабилитолог. Сегодня я разберу тему, которая стабильно лидирует у пациентов: «Откуда берутся эти фиолетовые пятна на ногах, если точно ни обо что не ударялся?» Частая история: просыпаешься утром, смотришь на ногу - а там красуется шикарный синяк, будто вы ночью втайне от себя занимались борьбой. В человеке вполне логично тут же просыпается внутренний терапевт: «Это точно сосуды слабые!» или «Это густая кровь, срочно нужно разжижать!»...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Космическая медицина СССР против холестерина

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Рада видеть вас на своем канале. 💚 Вместо предисловия Признаюсь честно: этот блог увлек меня настолько, что я буквально горю. Несмотря на то что я каждый день активно...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Сустав или нерв? Как понять, что на самом деле болит. Мнение врача

Приветствую, мои дорогие читатели! На связи ваш врач-реабилитолог. 📢 Даже если прямо сейчас вас не беспокоят неприятные ощущения в ногах, уделите этому материалу несколько минут. Изменения в опорно-двигательном аппарате и нервной системе обычно развиваются постепенно. Они могут начинаться незаметно: с легкого хруста в коленях, ощущения утренней скованности или списывания периодического дискомфорта в ноге на обычную усталость. Этот разбор поможет вам сориентироваться в характере проявлений, отличить...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Золотой рацион: какие крупы и почему нужны после 50 лет

Приветствую вас, мои друзья по активной жизни! Если вы мой подписчик и постоянный читатель, то вы уже знаете кто я по профессии. Если нет, зайдите после на главную страницу моего блога и прочтите. Упоминать о своём образовании в этой статье, как оказалось, я не имею права. Иначе Дзен блокирует эту статью, предупреждая, что и блог может быть заблокирован. А статья получилась поистине классной, легкой, интересной и я действительно её писала с удовольствием. Так что я снимаю белый халат, в надежде, что мой очередной интеллектуальный труд прочтёт широкая аудитория и начинаю душевный разговор...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент