Здоровье и позитив
Как успокоить нервы за 1 минуту: забытый трюк из золотого фонда ЛФК
Здравствуйте, дорогие мои! Устраивайтесь поудобнее и, пожалуйста, отложите на время чтения моей новой статьи все тревожные мысли. Пусть это время у экрана станет вашей личной зоной безопасности и покоя. На связи ваш врач-реабилитолог. Сегодня я затрону тему, о которой не любят говорить в медицинских учебниках, но с которой каждый из нас сталкивается ежедневно - как экстренно спасать свои нервы и сосуды в моменте. Написать этот материал меня заставил недавний случай со мной, который наглядно показал:...
Почему появляются синяки на ногах без ушиба: разбор врача
💜 Приветствую всех моих постоянных читателей и тех, кто впервые заглянул на мою страницу! На связи врач-реабилитолог. Сегодня я разберу тему, которая стабильно лидирует у пациентов: «Откуда берутся эти фиолетовые пятна на ногах, если точно ни обо что не ударялся?» Частая история: просыпаешься утром, смотришь на ногу - а там красуется шикарный синяк, будто вы ночью втайне от себя занимались борьбой. В человеке вполне логично тут же просыпается внутренний терапевт: «Это точно сосуды слабые!» или «Это густая кровь, срочно нужно разжижать!»...
Сустав или нерв? Как понять, что на самом деле болит. Мнение врача
Приветствую, мои дорогие читатели! На связи ваш врач-реабилитолог. 📢 Даже если прямо сейчас вас не беспокоят неприятные ощущения в ногах, уделите этому материалу несколько минут. Изменения в опорно-двигательном аппарате и нервной системе обычно развиваются постепенно. Они могут начинаться незаметно: с легкого хруста в коленях, ощущения утренней скованности или списывания периодического дискомфорта в ноге на обычную усталость. Этот разбор поможет вам сориентироваться в характере проявлений, отличить...
Золотой рацион: какие крупы и почему нужны после 50 лет
Приветствую вас, мои друзья по активной жизни! Если вы мой подписчик и постоянный читатель, то вы уже знаете кто я по профессии. Если нет, зайдите после на главную страницу моего блога и прочтите. Упоминать о своём образовании в этой статье, как оказалось, я не имею права. Иначе Дзен блокирует эту статью, предупреждая, что и блог может быть заблокирован. А статья получилась поистине классной, легкой, интересной и я действительно её писала с удовольствием. Так что я снимаю белый халат, в надежде, что мой очередной интеллектуальный труд прочтёт широкая аудитория и начинаю душевный разговор...

