Даже спрашивать не буду — вы точно просыпались разбитыми, уставшими или с такой тяжестью, что сразу думали о пенсии или отпуске :) 1. На спине или боку. Если у вас нормально с психикой — паралич не словите. Если спать на животе, то можно пережимать артерию, ведущую кровь к мозгу. А значит — привет недостаточному количеству кислорода в мозге. 2. Спите столько, сколько хочется: Не по 12 часов, нет) Попробуйте заснуть в удобное время, в которое будете засыпать всегда, и поспать 6 часов. На следующий день зафиксируйте состояние...
Just_Alex ☢
Почему мы любим дождь? Я имею в виду дождь, когда дома сидим :) Это чувство уюта, собранность ума. Явление, которое успокаивает нервы. Знакомьтесь, Миндалина, она же "amygdala". Отвечает за тревогу и оценку угроз. Вы качаете, когда заходите новости почитать :) Ритмичный звук дождя снижает её возбуждение, а значит тревога офается. Первый босс побежден. Затем, перед нами встает "Префронтальная кора" — босс 2. Это область контроля и “мышления”. Помогает при выборе мяса в магазе. Во время монотонного шума дождя её перегрузка уменьшается: мозг меньше обрабатывает внешние стимулы, появляется ощущение “тишины в голове”. И третий босс — Парасимпатическая нервная система (режим отдыха и восстановления) Организм переключился с "Беги в ВБ пока жена не пришла" на "Почитаю-ка я посты Сани и расслаблюсь". Сама собой, как следствие переключения двух боссов. P.S. Последнее фото — это я забыл вспышку выключить))))))
Почему мы любим котиков?
Я очень люблю котиков. Как увижу — сразу надо погладить, поцеловать и всё такое. Но почему мы их любим с точки зрения физиологии? Щас расскажу. Термин «схема младенца» вам о чём-то говорит? Мне — до сего дня — ни о чём. У кошек много признаков, которые мозг воспринимает как черты младенца: высокий голосок, маленький рост, большие глаза, мягкие движения. Такие черты автоматически активируют у человека системы заботы и защиты. Затем, когда мы смотрим на кошку и гладим её, вырабатываются три уже знакомых...
Почему мы не любим думать?
Я столкнулся сегодня с этим. Сидел на работе и почувствовал сильное желание перенести сложные задачи. Хотелось бросить всё и перейти к лёгким, механическим делам. Ну знаете это состояние: вместо важного документа внезапно ОЧЕНЬ надо красиво переименовать файлы, разобрать заметки или срочно ответить человеку, которому не отвечал 4 дня. Но почему так происходит с точки зрения физиологии? Щас расскажу. Наш мозг вообще очень любит экономить энергию. Прям очень. Если бы мозг был коллегой, он бы первым предлагал «созвон перенести на следующую неделю»...
Как спасаться от жары без кондея?
Привет! У меня в квартире нет кондиционера( Но я каждый день испытываю новые варианты спасения от жары и сейчас расскажу, что выяснил. 1. Увлажнители воздуха дают временный эффект (просто запомните: чем влажнее в комнате, тем сложнее вашему поту испариться) 2. Осушители воздуха — сами по себе не снижают температуру (но увеличивают эффективность испарения вашего пота, а значит, тэшки) Резюме: То есть: увлажнитель — зимой, потому что зимой воздух дома сухой, а летом осушитель + какой-нибудь вентилятор мощный...
