Найти в Дзене
2 месяца назад
 • Вы подписаны

Как правильно спать? Никак, спать не нужно!

Даже спрашивать не буду — вы точно просыпались разбитыми, уставшими или с такой тяжестью, что сразу думали о пенсии или отпуске :) 1. На спине или боку. Если у вас нормально с психикой — паралич не словите. Если спать на животе, то можно пережимать артерию, ведущую кровь к мозгу. А значит — привет недостаточному количеству кислорода в мозге. 2. Спите столько, сколько хочется: Не по 12 часов, нет) Попробуйте заснуть в удобное время, в которое будете засыпать всегда, и поспать 6 часов. На следующий день зафиксируйте состояние...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Почему мы любим дождь? Я имею в виду дождь, когда дома сидим :) Это чувство уюта, собранность ума. Явление, которое успокаивает нервы. Знакомьтесь, Миндалина, она же "amygdala". Отвечает за тревогу и оценку угроз. Вы качаете, когда заходите новости почитать :) Ритмичный звук дождя снижает её возбуждение, а значит тревога офается. Первый босс побежден. Затем, перед нами встает "Префронтальная кора" — босс 2. Это область контроля и “мышления”. Помогает при выборе мяса в магазе. Во время монотонного шума дождя её перегрузка уменьшается: мозг меньше обрабатывает внешние стимулы, появляется ощущение “тишины в голове”. И третий босс — Парасимпатическая нервная система (режим отдыха и восстановления) Организм переключился с "Беги в ВБ пока жена не пришла" на "Почитаю-ка я посты Сани и расслаблюсь". Сама собой, как следствие переключения двух боссов. P.S. Последнее фото — это я забыл вспышку выключить))))))

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Почему мы любим котиков?

Я очень люблю котиков. Как увижу — сразу надо погладить, поцеловать и всё такое. Но почему мы их любим с точки зрения физиологии? Щас расскажу. Термин «схема младенца» вам о чём-то говорит? Мне — до сего дня — ни о чём. У кошек много признаков, которые мозг воспринимает как черты младенца: высокий голосок, маленький рост, большие глаза, мягкие движения. Такие черты автоматически активируют у человека системы заботы и защиты. Затем, когда мы смотрим на кошку и гладим её, вырабатываются три уже знакомых...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Почему мы не любим думать?

Я столкнулся сегодня с этим. Сидел на работе и почувствовал сильное желание перенести сложные задачи. Хотелось бросить всё и перейти к лёгким, механическим делам. Ну знаете это состояние: вместо важного документа внезапно ОЧЕНЬ надо красиво переименовать файлы, разобрать заметки или срочно ответить человеку, которому не отвечал 4 дня. Но почему так происходит с точки зрения физиологии? Щас расскажу. Наш мозг вообще очень любит экономить энергию. Прям очень. Если бы мозг был коллегой, он бы первым предлагал «созвон перенести на следующую неделю»...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Как спасаться от жары без кондея?

Привет! У меня в квартире нет кондиционера( Но я каждый день испытываю новые варианты спасения от жары и сейчас расскажу, что выяснил. 1. Увлажнители воздуха дают временный эффект (просто запомните: чем влажнее в комнате, тем сложнее вашему поту испариться) 2. Осушители воздуха — сами по себе не снижают температуру (но увеличивают эффективность испарения вашего пота, а значит, тэшки) Резюме: То есть: увлажнитель — зимой, потому что зимой воздух дома сухой, а летом осушитель + какой-нибудь вентилятор мощный...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент