Юлия Воинкова | Психолог

Зелёный. Сама весна велела)) Зелёный способствует расслаблению, снижению сердечного ритма и уровня тревожности. Может понижать уровень стресса, улучшать настроение и повышать релаксацию.  Он позволяет нашему мозгу переключиться и дает драгоценную передышку ресурсам, отвечающим за концентрацию...

Чего вам сегодня не хватает, чтобы ваше завтра стало лучше и более наполненным? Ресурсная колода — 41 карта. Называйте номер 🙂 Консультации с метафорически картами - @VoinkovaPsyholog

Жёлтый Если вокруг мрак — и в атмосфере, и в душе — подпитайте себя визуально. Жёлтый стимулирует выработку нейромедиаторов, ответственных за положительные эмоции и мотивацию. Исследования показывают, что этот оттенок стимулирует выделение серотонина — гормона, отвечающего за настроение и ощущение счастья...

: Когда голос внутреннего критика заведет пластинку про то, что вы слишком недо... что плохо старались... что ни на что не способны... и прочее привычное, включите ему внутреннего Лепса. Пусть он заглушит этот бубнеж и собьет с ног своим мощным: "Я ТЕБЕ НЕ ВЕРЮ-У-У..." 😎

Или даже так: уставшая жена, многозадачна мама, воспитанная дочь, безотказная коллега... Стоп! А где здесь - ты?! Ты - счастливая женщина, со своими чувствами, мыслями и мечтами? Спряталась глубоко в отражении глаз в зеркале? Потерялась за десятками "надо" и "должна"? Давай тебя найдем? Приглашаю тебя на ресурсный завтрак с психологом «Иду к себе». Что тебя ждет: время для души в пространстве поддержки и принятия. Что будем делать? Знакомиться друг с другом и заново открывать себя. Обращаться к бессознательному...