Юлия Воинкова | Психолог

Зелёный. Сама весна велела)) Зелёный способствует расслаблению, снижению сердечного ритма и уровня тревожности. Может понижать уровень стресса, улучшать настроение и повышать релаксацию.  Он позволяет нашему мозгу переключиться и дает драгоценную передышку ресурсам, отвечающим за концентрацию...

Чего вам сегодня не хватает, чтобы ваше завтра стало лучше и более наполненным? Ресурсная колода — 41 карта. Называйте номер 🙂 Консультации с метафорически картами - @VoinkovaPsyholog

Жёлтый Если вокруг мрак — и в атмосфере, и в душе — подпитайте себя визуально. Жёлтый стимулирует выработку нейромедиаторов, ответственных за положительные эмоции и мотивацию. Исследования показывают, что этот оттенок стимулирует выделение серотонина — гормона, отвечающего за настроение и ощущение счастья...

: Когда голос внутреннего критика заведет пластинку про то, что вы слишком недо... что плохо старались... что ни на что не способны... и прочее привычное, включите ему внутреннего Лепса. Пусть он заглушит этот бубнеж и собьет с ног своим мощным: "Я ТЕБЕ НЕ ВЕРЮ-У-У..." 😎

Или даже так: уставшая жена, многозадачна мама, воспитанная дочь, безотказная коллега... Стоп! А где здесь - ты?! Ты - счастливая женщина, со своими чувствами, мыслями и мечтами? Спряталась глубоко в отражении глаз в зеркале? Потерялась за десятками "надо" и "должна"? Давай тебя найдем? Приглашаю тебя на ресурсный завтрак с психологом «Иду к себе». Что тебя ждет: время для души в пространстве поддержки и принятия. Что будем делать? Знакомиться друг с другом и заново открывать себя. Обращаться к бессознательному...

Сегодня обращаемся к колоде "Тень". Тяните карту и подумайте, какую часть себя вы предпочитаете оставлять в тени и как можно использовать её возможности себе во благо? Пишите в комментариях число до 50-ти...

Войти в протокол ЭКО для многих женщин становится одновременно шагом навстречу большой надежде и большой неизвестности. Особенно учитывая, что к ЭКО многие приходят уже физически и душевно вымотанными: долгими естественными попытками, безуспешным лечением и давлением бестактного «когда уже?» от родных и близких. Вы можете испытывать страх и опасения перед предстоящими медицинскими процедурами. Быть нервозными и раздражительными, сверхчувствительными к критике, испытывать недовольство собой и окружающими...

Один хороший человек сегодня захотел знака. Что ж, пусть будут знаки для всех ⭐️ Подумайте о важном для вас сегодня. Назовите номер карты (их 50). Забирайте знак и слушайте, что он вам скажет 🙂 #максреда...

! Приготовить сложное блюдо на ужин, когда от усталости гудят ноги. Потому что мужу так нравится. Гулять два часа с коляской по лужам, когда налицо все признаки начинающейся простуды. Потому что младенцу нужен свежий воздух. Драить квартиру до двух ночи, когда глаза слипаются и хочется упасть замертво в кровать. Потому что завтра приезжает свекровь и все должно блестеть. Битый час делать с ребенком уроки, когда хочется немного тишины. Потому что учительница недовольна оценками. Идти на вечеринку к подруге, когда хочется посмотреть сериал под тёплым пледом...

Самое время для... Может быть в вашей жизни есть что-то, чего давно хочется, но вечно находится причина отложить на потом? Что на самом деле кроется за чередой причин: тревоги, опасения, неуверенность в собственных силах? Предлагаю сегодня поработать с колодой "Время"...

Порой то, что начинается для нас со светлой мечты, превращается в настоящее испытание силы духа, терпения и надежды. В первый протокол ЭКО большинство вступает с воодушевлением и оптимизмом - теперь все получится! У многих так и происходит. Счастливые! Но вдруг первая попытка оказывается неудачной. Новые надежды приносит вторая - и снова разочарование. А если этих попыток пять... семь... десять? Если беременность становится единственным смыслом и мир сужается до розовой полоски на тесте? Сколько...

! ❤️