@interval_kurs

1. ФЕРРИТИН — запасы железа в организме Волосы начинают сыпаться, когда ферритин падает ниже 50. Даже если гемоглобин в норме. Без железа волосяные луковицы голодают. Проверь в первую очередь. 2. ВИТАМИН D — отвечает за цикл роста волос Низкий D = волосы растут медленно, выпадают быстрее, становятся тонкими...

Интервальное голодание это не диета, а естественный ритм питания, который возвращает организму контроль над аппетитом. Проверьте себя: есть ли у вас хотя бы 2 признака из этого списка? 1️⃣ Постоянная тяга к сладкому или перекусам. Вы только поели, а через полтора часа рука снова тянется к чаю с чем-нибудь сладким...