Как я худела.

Факт обо мне: я могу есть одну и ту же еду каждый день и мне не надоедает. В инсте спросили: Как можно есть капусту каждый день? А у меня встречный вопрос: Как можно её не есть каждый день? Ведь она такая вкусная! Пекинка в сочетании с огурцом или помидором с зеленью - самая...

Ох, люблю я интервальное голодание! Особенно первый приём пищи самый вкусный и желанный! Сегодня это небольшое куриное бедрышко, ложечка риса с двумя яйцами политый соусом чили и свежие овощи со смесью семян. На обед пожарила картошечку с домашней хреновиной и свежие овощи На ужин был творог со сметаной Вчера словила выгорание и даже думала прекратить писать сюда...

Интервальное голодание 16/8 Сегодня было контрольное взвешивание. За неделю минус 400 гр всего. Но за всё время, за 12 дней минус 1,4 кг. Пока всё идёт по плану. Сантиметры уходят, а это главнее цифр на весах. Вес на 2.10.23 75,6 кг  Отчёт по питанию: первый приём в 12. Макарошки, сосиски из индейки, огурец, листья салата, смесь семян...

Два дня не писала сюда отчёты по питанию. Но это не значит, что были нарушения. Временной интервал соблюдала строго, несмотря на выходные. Завтра будет взвешивание и замеры и посмотрим кто сколько жрал))) Ещё завершился очередной поток "ИНТЕРВАЛа". Результаты, как всегда, потрясающие! И стартует следующий поток...

Отчёт по питанию. На завтрак была брюссельская капуста залитая яйцом с куриным филе и кусочком хлеба. Плюс конфетка халвы с зелёным чаем без сахара. На обед купила морковно-творожную запеканку в нашей пепкарне. Давно на неё засматривалась Но она оказалась сладкая сладкая. Для меня было прям приторно. Больше не буду её покупать. Решив, что на сегодня калорийности было многовато на ужин съела только огурец со сметаной и зеленью. И потом попивала свой любимый зелёный чай без сахара. День прошёл тихо и спокойно...

Питание сегодня было трехразовое. Мне было оочень вкусно! Первый приём в 12. Греча, два яйца и помидорки черри. Запила всё это кофе 3 в 1. Редко пью кофе, а тут прям захотелось. Выпила с удовольствием. Второй приём в 15 и это был арбуз обильно политый лимоном. И третий приём в 18. Брюссельская капуста и филешка. Идеально, ящитаю)) Сегодня посмотрела фильм "Вызов". Сначала показался скучноват, но ближе к середине фильма стало интересно...