Питание
Факт обо мне: я могу есть одну и ту же еду каждый день и мне не надоедает. В инсте спросили: Как можно есть капусту каждый день? А у меня встречный вопрос: Как можно её не есть каждый день? Ведь она такая вкусная! Пекинка в сочетании с огурцом или помидором с зеленью - самая...
Четверг 5 октября. Рацион на интервальном голодании.
Ох, люблю я интервальное голодание! Особенно первый приём пищи самый вкусный и желанный! Сегодня это небольшое куриное бедрышко, ложечка риса с двумя яйцами политый соусом чили и свежие овощи со смесью семян. На обед пожарила картошечку с домашней хреновиной и свежие овощи На ужин был творог со сметаной Вчера словила выгорание и даже думала прекратить писать сюда...
День 12. Мой вес сегодня.
Интервальное голодание 16/8 Сегодня было контрольное взвешивание. За неделю минус 400 гр всего. Но за всё время, за 12 дней минус 1,4 кг. Пока всё идёт по плану. Сантиметры уходят, а это главнее цифр на весах. Вес на 2.10.23 75,6 кг Отчёт по питанию: первый приём в 12. Макарошки, сосиски из индейки, огурец, листья салата, смесь семян...