Юлия Мальченко | психолог

#рекомендациякино 🎬 «Трое», реж. Анна Меликян, 2020 г. Не скажу, что фильм с сильно динамичным сюжетом, но он наглядно демонстрирует что представляет из себя любовный треугольник и все его «прелести» от и до. Особенно, я люблю этот фильм за его финал - это то, о чем я говорила в эпизоде подкаста «Поговорим о тебе?» на тему любовных треугольников...

? Первое, что мне хочется сказать при прочтении этого сообщения, что ты большая молодец. Ты справляешься с диагнозом уже 14 лет, при этом, оставаясь активной. Это очень важно заметить и присвоить для уменьшения тревоги - у тебя уже все получается. Психологическая работа с любым диагнозом начинается с принятия - теперь я живу вот так: с такими-то ограничениями, при этом с такими-то возможностями. Важно научиться не катастрофизировать, а осознать, что диабет - это управляемая часть жизни и управляешь ей ты...

? 🎙️Очень много полезного об этом вы можете узнать из эпизода подкаста «Поговорим о тебе?» Любовный треугольник: в кино - это романтика и страсть. В моем кабинете — это всегда про дефицит, страх и колоссальную потерю энергии. 🙋🏻 Когда клиент приходит с запросом «я запутался/запуталась в отношениях на троих», первое, что я делаю — убираю в шкаф белое пальто и морализаторство. Я в кабинете не для этого. Как психолог я знаю: в треугольник не попадают от «хорошей жизни» или «испорченности». Туда «залетают», когда двоим невыносимо, а выйти напрямую не хватает смелости. В чем ловушка? 1️⃣ Треугольник...

Приболела, провела день дома. Как обычно, при плохом самочувствии становишься уязвимым и хочется заботы. Но в другой стране с этим сложно. Смирилась, думаю ну сама значит сама. Вышла из дома, чтобы поесть, села на байк - стоит передо мной песель. Слезла, достала пакетик корма (купила заранее, чтобы подкармливать бездомных животных тут), покормила его. Пошла выбросить пустой пакетик, из вайншопа выходит продавец и дарит мне бутылку джина 😂 Ладно, думаю 😁 Села, поехала за фруктами. Передо мной в очереди затаривался русский мужчина, говорит - клубника тут вкусная. Я - понятно, спасибо. Он...

»? 📩 Клиентский случай: «Юлия, я просто коллекционирую грабли. Разные люди, разные города, но сценарий один и тот же. Кажется, у меня дефектный датчик на нормальных партнеров». Знакомо? Давайте честно и без розовых очков. Лично я вижу это каждый день. И дело здесь не в «плохой карме» и не в ретроградном Меркурии. Дело в том, как наш мозг понимает безопасность. ❓Почему мы выбираем «драму», а не на «счастье»? 1️⃣ «Знакомое» — значит «безопасное» (ловушка мозга) 🧠 Для нашей психики «безопасно» — это не там, где нас любят и ценят, а там, где нам ПОНЯТНО, как выживать. Если в детстве любовь нужно...