Юлия Мальченко | психолог

Ура, товарищи! Рада сообщить, что я вернулась. Сил и энтузиазма у меня хоть отбавляй, поэтому важные новости: 1️⃣ Я продолжаю работать в EMDR подходе и вести прием очно и онлайн. Очно пока что только в Петербурге. Для записи, напишите мне в лс. 2️⃣ Наконец, выходим из канинкул с подкастом «Поговорим о тебе?» и хотим записать с Настей @Ne_nado_pe4alitsya как в старые добрые пару выпусков на актуальные темы. Отсюда вопрос к вам, маихорошие: о чем вам хотелось бы послушать в новых выпусках? Отношения, карьера, тело, самооценка, целеполагание, что-то еще? Может вы хотите предложить нам свою ситуацию для разбора в выпуске? Напишите, пожалуйста, в комментариях, нам очень важно знать, что интересно вам! Ну а для тех, кто по какой-то необъяснимой причине пропустил предыдущие выпуски подкаста, вот вам ссылка и бегите скорее слушать ♥️ https://music.yandex.ru/album/32889123?utm_medium=copy_link

Классно осознавать, что за такой большой промежуток моего отсутствия, никто из вас не отписался от канала. Спасибо вам! Это очень ценно для меня. Совсем скоро период тишины закончится и я вернусь сюда с новыми мыслями и силами. Я очень сильно зарядилась и готова к работе и творчеству. Очень хотела попасть на випассану в Индии в этом году, чтобы еще больше преисполниться, но, к сожалению, моя виза не позволила мне этого сделать. Ну ничего, всему свое время 🙏🏼 За этот месяц я получила гораздо больше, чем ожидала, и это лучшее, что могло случится. Расскажите как вы? Как пережили зиму? Как ваше настроение и состояние? Может вопросы какие-то есть? Кстати, на анонимные скоро отвечу, обещаю 😂

Стратегически важное напоминание на сегодня: • ты сегодня просто супер! ❤️

Итак, как вы уже поняли, автор отправился на поиски себя 🕵🏼‍♀️ Этот путь начался ни вчера и ни неделю назад, начался он давно, но именно сейчас пришел к своей кульминации, когда уже, наконец, я поставила ультиматум - или сейчас или никогда, и я буду стоять на своем, упорно и бескомпромиссно. Я решила, что принципиально не куплю билет обратно до тех пор, пока не найду ответы на свои вопросы или хотя бы на часть из них. Они переспели, они начали гнить, источая неприятный запах и отравляя все внутри. Их стало слишком много, они заполнили собой всю меня, они захватили меня и начали топить. Где еще искать себя, если не в Индии? Поисковик, билет, вылет через 4 дня. Бл*ть в Индию нужна виза?! Ладно, разберемся как-нибудь😅 рюкзак, колибратор победы, глаза кота из Шрека за ошибку в первой букве имени - я попаду туда во что бы то ни стало! Обратный билет? У меня нет, извините я еду искать себя! За свою жизнь я искала ответы много где - в книгах, жизненном опыте, спорте, терапии, эзотерике, в разных энергетических, психологических и других практиках. Каждый раз открывая что-то новое, я собираю по крупицам этот пазл, который начинает складываться в рисунок, а потом - бац и рассыпается в руках. И я начинаю все по-новому, но уже получив опыт. И вот сейчас я чувствую буквально физически, каждой клеткой своего тела, что этот пазл почти собран, что не хватает буквально одной маленькой детали, одного кусочка, который, с*ка, потерялся где-то за диваном или его сожрал кот или его засосало в пылесос, но он точно существует. Вот именно за ним я и отправилась в путь. И, наконец, чувствую, что иду верно. Пожелайте удачи автору ну и, конечно, делитесь своими мыслями на этот счет ♥️ А ниже - любимый отрывок из песни иногента Oxxxymiron Суть проста: во всех мифологиях, всех религиях, сколько найти И в основе любой истории есть один и тот же мотив Кто-то слышит далёкий голос Он выходит из дома один Он идёт по дороге из города В тёмный лес, где полно паутин На пути он встречает монстров Бьётся с ними он также один Он пока не Герой, он боится всего Но он всё продолжает идти И в конце он приходит к логову Будет сложно, но он победит И, дракона убив, он вернётся домой Но уже не тем, кто уходил.

Ну и классика про терапию 🤭 Меня всегда удивляет как люди, которые никогда не были у психолога и, тем более, в терапии могут что-то про нее говорить. Пастернака не читал, но осуждаю. Хорошего всем дня и слушайте только себя ♥️

Давайте это будет напоминанием дня, да и в принципе девизом по жизни 😁 И это не только про пивко и наггетсы, это вообще про все. Никаких правил нет (кроме действующего законодательства 😂)

Привет! Вы мне прислали столько интересных вопросов за это время, хотя я даже не анонсировала ссылку 🙈 Ничего не пропустила и не забыла, скоро начну на все отвечать. Ну и напоминаю, если вас что-то беспокоит или у вас есть вопрос, ситуация, в которой вам нужна помощь - можете поделиться со мной анонимно, по ссылке через бот 😌 По мере возможности, я буду отвечать на вопросы здесь в канале. Всем добра и устойчивой менталки 🧘🏼‍♀️ t.me/questianonbot?start=327596876b

Неважно где шагают ваши ноги - по колено в снегу или по колено в океане. Важно, чем наполнено ваше сердце. Есть ли в нем покой и тишина, есть ли в нем радость. Есть ли в нем любовь и место для прощения. Вчера мне сказали фразу: «Индия срывает маски и обнажает душу». Красиво и глубоко. Ношу ее теперь внутри и наблюдаю. Хорошего всем дня и немного умиротворяющих звуков 🌊❤️

Про теневые качества и привычку откладывать жизнь 💀 С детства мне говорили, что я нетерпеливая. Нетерпеливая и упертая. И всегда качества эти окрашивались негативно, мол, вообще это все из-за того, что ты овен, а они бьются рогами в стену пока та не падет, чтобы они взяли свое. Не умеют ни ждать ни отступать. И я так и жила, вечно сомневаясь - а правильно ли так или нужно быть более рассудительной и уметь отложить что-то на дальнюю полку? А мне, если чего-то захотелось - нужно это сразу без отлагательств, ждать я не умею и не вижу не единой причины это делать. И только на днях поняла - это не мой минус, это и есть моя ценность - жить здесь и сейчас, не откладывая на завтра, послезавтра, через год. В 20 лет я хотела машину - и сразу же взяла кредит и купила. Кредит отдала через год, зато весь год была счастлива, вместо того, чтобы копить и не переплачивать за кредит, тогда еще процентов в 9 😂 В 25 я решила, что нужно снять квартиру, но потом подумала - зачем платить за аренду, если можно купить свою? и на следующий же день пошла и взяла ипотеку. И так во всем - я не размышляю долго - есть желание - есть решение. Главное вписаться в драку - а дальше уже как-нибудь разберемся 😂 Так, я увольнялась, путешествовала, меняла сферу деятельности и место проживания, покупала и делала, что мне хочется. Так и вчера - я сидела в Питере с планами уехать в Москву через неделю, а сегодня с утра я уже во Внуково с посадочным до Дубая. Решение 5 минут - увидела билеты, сдала свои до Москвы, купила новые, забрала загранник и через 5 часов буду слушать шум моря. И знаете - мне так кайф! Нетерпеливость теперь мое любимое качество. Нетерпеливость жить каждый свой день, не откладывая и не размышляя, потому что, в конце концов, никто не знает когда все закончится. Что думаете? Любите откладывать или принимаете решения молниеносно? А умеете свои теневые качества делать преимуществами?

Ну, как говорится, начинать нужно постепенно, поэтому давайте начнем с рубрики вопрос-ответ. У вас, наверняка, после праздников поднакопилось вопросиков - кидайте в анонимный бот, не стесняйтесь! Вам - возможность выговориться и получить ответ, мне - зарядка для ума! Ну и с Наступающим старым Новым годом нас что ли! 🤭🎄 t.me/questianonbot?start=327596876f

Ох… ну возвращаться после перерывов всегда тяжело - что писать, что рассказывать - непонятно. Так что рассказываю, что происходит прямо сейчас - сижу вот перед стеклом, за которым мужики в шортах тренируются пляжному волейболу 😂 зачем-то я приехала на тренировку сильно заранее, поэтому ближайшие 50 минут буду лицезреть эту прекрасную картину 🤭🤭🤭 Через неделю, наконец-то, возвращаюсь в Москву, где меня ждут кое-какие изменения… но об этом чуть попозже 🤗 Вы как? Как самочувствие? Активно ворвались после праздников в рабочую жизнь или еще раскачиваетесь?

Как и обещала - под ёлочку спецвыпуск подкаста Поговорим о тебе? про измены 🚗🎙️ Разговор вышел очень откровенный, да еще и с таким интересным гостем Артемом 🔥 Обсудили острые темы 🌶️: • почему мы изменяем? • стоит ли прощать измену? • как пережить предательство? • а что, если изменяют с тобой? Будет что посмотреть на каникулах: 🎙️ Яндекс.Музыка 🎙️ VK.Музыка 📹 VK.Видео 📹 YouTube 📹 RuTube А еще можно включить этот выпуск пока режете любимые салатики и накрываете на стол 🥙🥂🎄