Юлия Снежко консультант RDI® (Аутизм, СДВГ, ЗПРР)

Когда я впервые пришла в дом, где жил пятилетний Миша, он смотрел сквозь меня. Буквально. Я была частью интерьера, неодушевленным предметом, вроде стула или шкафа. За моими плечами — 10 лет работы няней, но ни дня с «особыми» детьми. Я не знала, за что хвататься, и боялась сделать хуже. Делится своим опытом Наталья З., специалист Курс RDI для специалистов стал для меня спасательным кругом, который превратился в крепкий плот. В этой статье — мой честный опыт. Без прикрас, но с верой в чудо, которое делается руками...

116 читали · 2 недели назад

Всё делаю, а радости нет? Как мы выжигаем себя изнутри

Дофаминовая петля Вы ловите себя на том, что живёте «от галочки до галочки»? Сделала дело — поставила галочку — сразу следующее. И так по кругу. Остановиться некогда, а счастье почему-то не наступает. Знакомо? Это называется дофаминовая гонка. Мозг привыкает к режиму «предвкушение — результат — предвкушение». Мы радуемся не самому процессу, а моменту, когда скоро поставим галочку. Но когда галочка поставлена, чувства насыщения нет. Мы уже бежим к следующей цели. «Очень люблю загонять себя. Эффективность,...

1 месяц назад

Почему мы устаём даже когда ничего не делаем? (Часть 2)

В первой части мы говорили о том, что напряжение и гиперфокус мешают нам решать сложные задачи. Но почему мы вообще так часто оказываемся в напряжении? Представьте: вам принесли свежую, только что собранную малину. Вы с наслаждением едите, чувствуете вкус. И вдруг вам говорят, что что-то случилось с вашим имуществом (или другую тревожную новость). Что произойдёт? Вы сможете дальше чувствовать вкус, наслаждаться им? Нет. Еда осталась той же, а вы её не чувствуете. Страх перекрыл вашу чувствительность...

1 месяц назад

Почему мы так устаём даже тогда, когда ничего не делаем? (Часть 1)

Вы когда-нибудь покупали обувь, которая немного жмёт? Продавец убеждает: «Ничего, разносится». Вы верите. Проходит неделя, месяц — и дискомфорт как будто исчезает. Но обувь не стала удобнее. Просто ваша нога деформировалась. Психика нарастила «мозоль», чтобы вы могли продолжать идти. Ваша походка стала тяжелее, спина — жестче, а радость от прогулки сменилась единственным желанием: поскорее доползти до дома и скинуть эти оковы. Так выглядит ловушка «нормальной» жизни. Вам недостаточно плохо для кризиса, но и недостаточно хорошо, чтобы быть счастливой...

1 месяц назад

2 апреля. День, когда говорят об аутизме. У одной мамы из нашего клуба, Ани, дочка каждый раз после ссоры спрашивает: «Мама, ты меня любишь, даже когда я не хочу что-то делать?» — Да. А недавно добавила: «А папу тоже любишь?» — Да. А почему тебе это важно? «Чтобы ему тоже было спокойно». Любовь не исправляет. Любовь успокаивает. В ней нет линейки. Мы привыкли прикладывать линейку ко всему: к ребёнку — в сравнении с другими детьми, с тем, каким он был вчера, с тем, каким «должен быть». Но любовь не знает измерений. Она не сравнивает «как раньше», «как у других», «как правильно». Может, сегодня важнее не говорить про аутизм, а просто напомнить себе: Выкинь линейку. Останься в любви. Потому что, когда любишь — проблемы нет. Есть только ты и тот, кто рядом. Лицом к лицу.

2 месяца назад

Хватит думать о хорошем, чтобы стало светлее, легче по жизни. Лучше — включите свет!

Сейчас модно говорить: «думай позитивно», «меняй установки», «не позволяй плохим мыслям забирать энергию». И мы пытаемся. Учимся заменять тревогу на оптимизм, перекраиваем внутренний диалог. Но почему-то усталость не уходит. А иногда даже усиливается... Потому что попытка управлять мыслями — это всё ещё мышление. А мышление, даже позитивное, требует энергии. Вы просто переключаетесь с одной вкладки на другую. Вентиль остаётся прикрытым. Я предлагаю не это. Вы идёте по тропинке с завязанными глазами...

2 месяца назад

Почему вы устаёте даже тогда, когда ничего не делаете? (и что с этим делать)

1. Коротко о видео Главный вор твоей энергии не работа, не дом и дети. Это... В этом видео мы говорили о том, что нас истощает не количество дел, а эмоционально окрашенное мышление. Это когда вы не просто думаете, а переживаете мысли всем телом — как будто от них зависит ваша жизнь. И делаете это 24/7. Мозг в таком режиме потребляет до 50% всей энергии организма, и вы чувствуете себя обесточенной. Не потому, что вы «слабая» или «ничего не успеваете». А потому, что ваш организм включил защитный механизм...

112 читали · 2 месяца назад

Стать лучшей мамой, лучшей женой, лучшим работником месяца, лучшей... Не устали?

Нас с детства учат: «Ты можешь лучше!» — в итоге мы просто вечно недовольны собо. Представьте: вы бежите марафон. Финишная ленточка всё время маячит где-то впереди, но когда вы к ней приближаетесь, она отодвигается ещё на шаг. Вы ускоряетесь, сбиваете дыхание, работаете на износ — а дистанция не сокращается. Нам с детства внушают: ты можешь лучше. В школе — оценки, в институте — диплом с отличием, на работе — звание «сотрудник месяца» или «начальник отдела», в семье — «идеальная мама» и «образцовая жена»...

2 месяца назад

Застрял в негативных мыслях, прокручивает тревожные ситуации, задаёт один вопрос по 10 раз

- выход из руминации у детей с РАС. Вы когда-нибудь замечали, как ребёнок в сотый раз повторяет одну и ту же тревожную фразу или вопрос? Или прокручивает в голове неприятную ситуацию, снова и снова переживая стресс? В психологии это называется руминация — «мысленная жвачка», которая не дает покоя ни детям, ни родителям. Руминация — навязчивое зацикливание на негативных мыслях и переживаниях. Чем руминация отличается от обычного переживания? Нейротипичный ребёнок упал, поплакал и сделал вывод: обойду стул стороной или попрошу маму его передвинуть...

3 месяца назад

Особому ребёнку с РАС нужны сильные учителя. Но вы их не там ищете....

Когда я слышу от родителей: «Моему ребёнку (не важно какое нарушение коммуникации и взаимодействия: с РАС, ЗПР, СДВГ, интеллектуальная недостаточность) нужны сильные наставники», — я всегда поправляю. Не наставники. Наставник. Один. Самый главный. Тот, кто может направить, раскрыть потенциал, стать тем самым потенциатором, который помогает интересу к миру проклёвываться и расти. И самое удивительное — этот наставник не где-то вовне. Это вы. По праву рождения. По праву того, что вы рядом 24 часа в сутки...

3249 читали · 3 месяца назад

Ребёнок начал смотреть на меня не за «плюшки», а просто так

3 неожиданных результата RDI, о которых говорят консультанты В прошлой статье мы рассказывали о научном исследовании Дженни Сетчелл https://dzen.ru/a/aZLCEGx_ziGeFazO, которое подтвердило эффективность программы RDI с помощью количественных методов. Но цифры и шкалы — это лишь одна сторона картины. За каждым статистическим показателем стоят живые люди: дети, родители и те, кто сопровождает их на этом пути. Именно поэтому команда исследователей под руководством Сетчелл решила пойти дальше и провести качественное исследование, основанное на интервью с 11 консультантами RDI в Австралии...

3 месяца назад

Научные доказательства RDI: почему этот метод выбирают всё больше семей с детьми с РАС

Когда речь заходит о помощи ребёнку с аутизмом, перед родителями встаёт непростой вопрос: Какой метод выбрать? Как не ошибиться? На что опираться? Мы привыкли доверять опыту других семей и отзывам специалистов. Но есть ещё один важный ориентир — научные исследования. Именно они помогают понять, работает ли метод на самом деле, и на какие результаты можно рассчитывать. В 2023 году в авторитетном американском журнале «Нарушения развития и физические недостатки» вышло исследование, которое привлекло внимание специалистов по всему миру...

381 читали · 3 месяца назад

05:44