Юлия Леонтьева | Психолог

Поделюсь впечатлениями о книге про тревогу, поскольку это как раз моя область работы. Книга Ирины Млодик о том, что тревога тревоге рознь, и в зависимости от вида каждая тревога требует разного подхода в психотерапии. Навсегда избавиться от тревоги невозможно, но можно научиться с ней жить так, чтобы ее наличие не мешало ни в жизни, ни в работе, ни в отношениях. На это, конечно, требуется время, но полноценная жизнь того стоит. Книга, как и другие у Млодик, состоит из двух частей: психологической и художественной. В первой рассказывается о тревоге, ее видах и нюансах психотерапии. Во второй приведена художественная повесть от том, что у человека всегда есть выбор, жить ему в привычном и тревожном, или выбрать путь к новой и, возможно, лучшей жизни. И да, принять это решение тоже невозможно без встречи со своей тревогой. Понравилась цитата из книги, которая как раз описывает жизнь тревожного человека: "Люди с высоким уровнем тревоги часто не осознают, что они сами — источники жизни, протекающей сквозь них. Вечно беспокоясь, они не живут, а как будто едут в трамвае: от одной остановки до другой, от одной решенной задачи до другой. А жизнь где-то там, за стеклом, и с ней никак не воссоединиться, не встретиться". Рекомендую для чтения всем тревожным людям. Книга небольшая (224 стр.), читается легко и быстро.

Пополнение в копилку знаний. Я получила удостоверение о повышении квалификации по программе "Психотерапия при расстройствах пограничного спектра" в объеме 144 академических часа. Также получила сертификат о прохождении от преподавателя курса, Ляшковской Светланы Владимировны, старшего научного сотрудника института им. В. М. Бехтерева. Мне нравится, что психология –  это та область, которая требует постоянного роста квалификации. Мир меняется, люди меняются, запросы в терапии меняются тоже. И если раньше было много невротических расстройств, то сегодня расстройства пограничного спектра выходят в лидеры. И для работы с ними нужны соответствующие знания. Так что с новыми силами и знаниями я вливаюсь в рабочий процесс.