Юлия Леликова | ЖИВАЯ

Вас когда-нибудь наказывали молчанием? Когда близкий человек вдруг замолкает. Игнорирует. Демонстративно делает вид, что вас не существует. И кажется, будто тишина становится формой пытки. Сначала это раздражает. Потом бесит. Вы думаете: «Ну и ладно. Тогда и я буду молчать». Но проходит день. Или два. И внутри начинает что-то скручиваться. Потому что невозможно жить в подвешенном состоянии бесконечно. Почему молчание так ранит? И зачем вообще люди используют его как инструмент воздействия? Разберёмся...

Есть ли в вашем окружении человек, который может позвонить в любое время — и вылить на вас ушат своих проблем? Рассказать о себе, о своей боли, о своих переживаниях — и ни разу не спросить, как вы. Или, например, свекровь, которая демонстративно перемывает за вами посуду. Или начальник, уверенный, что вы обязаны быть на связи 24/7 — потому что «надо», «так принято» и «а кто, если не ты». Знакомо? Тогда эта статья — для вас. Она об одном из самых сложных и болезненных вопросов — о личных границах и о том, как их отстаивать...

Это статью мы посвящаем всем тем, кто ухаживает за родственником с деменцией. Тем, кто ежедневно, поминутно отстаивает своё право жить полноценно — духовно, физически и эмоционально. Ваш близкий важен. Важно о нем заботиться. Но и вы важны. Ваша жизнь тоже очень ценна! Если вашему родственнику поставили диагноз «деменция», первая реакция — растерянность. С чего начать? Куда обращаться? Как правильно ухаживать и что говорит закон? И главное — можно ли что-то изменить? Мы подготовили это руководство, чтобы помочь найти опору в такой ситуации...

У детей проблем нет. Так думают многие взрослые. Это у них, у взрослых, ипотека, работа, дача и разводы. А от ребенка что требуется? Быть послушным и хорошо учиться. Однако каждый раз, когда случается трагедия, выясняется, что проблем у ребенка было предостаточно: буллинг, школьная травля, проблемы с лишним весом, прыщи, безответная любовь, отношения с родителями и эмоциональное насилие со стороны близких. Подросткам и их абсолютно недетским проблемам мы посвятили выпуск терапевтического подкаста «ШЕПОТОМ»...

Данный материал создан в профилактических и просветительских целях. Он не содержит пропаганды или описания способов причинения вреда и призван оказать поддержку, а также предоставить практические алгоритмы помощи. Суицидальные мысли — одна из самых табуированных тем в обществе. Люди, которые думают о смерти, часто находятся в состоянии внутреннего паралича: сил реагировать иначе просто не остаётся. И это не про слабость, как многие думают, не про манипуляцию или «каприз», а про крик о помощи, который чаще всего остаётся неслышным...