Юлия Корепанова | Дневник психолога

Хотите побыстрее выйти на желаемый доход? Не тратьте время на поиск и устранение ограничивающих убеждений. То, что это поможет разбогатеть - миф. Лучше создайте с нуля новую денежную программу. Старую насильно не редактируйте и не удаляйте. Она сама отпадет, когда новая программа заработает в полную силу. Представьте ситуацию: вы вышли на новую работу. Предшественник оставил бардак в бумагах.  Получаете от начальства задание. Резво беретесь за дело, но тратите рабочий день на поиск важного документа...

Как и многие, часто замечаю за собой, что не делаю то, что считаю, нужно было бы сделать. Не могу себя заставить, не знаю, почему. Две недели назад я нашла способ, который сработал. Это пообещать себе вознаграждение. Вознаграждение я выбрала из вещей, которые давно хотела. Какую работу я не хотела делать? Мне сложно делать видео для соц. сети. Две недели назад я села и сама с собой поговорила...

Не находите себе места от мыслей о школе ребенка? Вдруг с учителями не сойдется? Вдруг обидит кто-нибудь? Вдруг ребенок будет чувствовать себя одиноким? И куча других "вдруг". Сделайте 3 шага из этой статьи, и учебный год для вас и вашего ребенка пройдет легко и радостно. Шаг 1. Выберите само-подарок из списка ниже (или придумайте другой вариант). Шаг 2. Переделайте "вдруг" в инструкцию. "Вдруг ребенок не сойдется с учителями" превращается в "10 минут гуглить, как повысить шанс понравиться учительнице - без трат денег, только в плане психологии"...

Способ 1 - из области фантастики психологии и называется "33 удовольствия". В теории звучит красиво. Из-за этого пункта в мае 2022 г. создала таблицу (здесь о причине такого отчаянного шага). До этого месяц откладывала. В тайне надеялась, что на "33 удовольствиях" похудею и таблица закончится. Три раза "ха-ха". Это было только начало. Рассказываю, как нашла способ. Однажды утром путешествую по youtube и нахожу видео "Похудеть навсегда? Легко!" (видео откроется с той минуты, с которой смотреть, посмотрите...

Инструкция по упражнению здесь. 1. Мой человек-деньги - холодный и холеный бизнесмен. Было неуютно рядом с ним. Вот как поняла посыл мозга: ставить финансовые цели в количестве рублей - не мое. Мозг отказывается давать дофамин и энергию на цифры. 2. Дальше шок. Я все-таки пошла за бизнесменом. В душе холод, готовность рвануть в сторону в любой момент. Но ВСЕ РАВНО ПОШЛА. ПОЧЕМУ??? ПОЧЕМУ ДЛЯ МЕНЯ НОРМА - ИДТИ ТУДА И ЗА ТЕМИ, ОТ КОГО В МОЕЙ ДУШЕ ХОЛОДОК?! Есть, о чем задуматься. 3. Нашла у себя еще затыки...

Знаю средство, которое помогло мне и моим читателям в Telegram-канале: ответьте на 9 вопросов. Обещаю, что получите неожиданный инсайт. После вопросов вы найдете еще одну ссылку. В статье по ссылке расскажу, как я сама ответила на эти вопросы, и что поняла благодаря этой практике.  Итак, упражнение "Пустая комната": 1. Вы в пустой белой комнате. Теперь представьте человека, который олицетворяет деньги, о которых вы мечтаете. Как выглядит этот человек? 2. Относительно вашей фигуры насколько тот человек вдалеке/близко? Больше вас/меньше вас? 3...

В прошлое воскресенье в личку написала девушка. Пришло вот такое сообщение. Рассказываю, как нам с Леной (имя изменено) удалось решить эту проблему за 1 консультацию. Надеюсь, у кого-то из читаталей моя догадка тоже сработает. Сначала два главных тезиса. Лена сказала, что периодически чувствует интерес к себе со стороны непривлекательных для нее людей. Лене досадно, что самодостаточные товарищи при этом не стремятся завязать дружбу. Знаю, что делать, чтобы выйти из этой ловушки. Предлагаю Лене учиться...

В мае 2021 г. психанула и завела эксель-таблицу "100 способов похудеть".  Сделала это, потому что к тому моменту провела 200 консультаций. Мне очень бросился в глаза один факт. Люди страдают годами. Люди собираются с силами и приходят на психологические консультации. Во время разговора даешь человеку рекомендацию. Эту рекомендацию человек мог бы и сам нагуглить за 1 секунду. В сети много классных статей и видео. Лучшие советы поисковые системы выводят в первые строки. Для каждого третьего клиента даже простая рекомендация становится откровением...

Пишу эту статью, потому что вчера сделала медитацию. Эффект поразил. Это медитация австралийского психолога Джейсона Стивенсона. Вот здесь она на youtube. Медитация на английском. Коротко суть медитации: ты встречаешься с "безусловно любящим собой". Вы садитесь друг напротив друга, и ты задаешь "себе" вопрос. Не читайте статью до конца, eсли примете участие в эксперименте. Зайдите в Телеграм и найдите видео-начитку этой медитации. Пройдите сами этот сценарий. Интересно, какой вопрос ВЫ зададите...

Это продожение интервью. Начало читайте здесь *** Подписываетесь на Викторию! Здесь аккаунт Подписывайтесь на мой Дзен, давайте дружить! А что ВЫ преодолели или еще преодолеваете, чтобы найти свое призвание?...

Здесь не будет теории. Здесь вы найдете интервью с реальным человеком, который нашел свое призвание и обрел счастье. И для начала ПЯТЬ рекомендаций о том, как найти свое призвание. Основано на реальной жизни! Подробносии - в интервью (см. ниже). ❇️ Когда видишь кого-то, кто УЖЕ нашел свое приизвание и счастлив, думай не "Как завидно!", а думай: "Какое вдохновение! Ветер перемен, дуй, дуй на меня!" ❇️ ДЕСЯТЬ ЛЕТ душевных терзаний - да, бывает, что ТАК долго человек не может сделать рывок. Ждите...

Очень просьба: помогите выбрать то, что ВАМ лично было бы интересно и полезно. Не хотелось бы писать про то, что интересно только мне одной. P.S. Статья по само-консультациям здесь. P.S.S. На моем Telegram-канале пока лидирует "Книга-дневник по привычкам"...