Навстречу к себе | Психолог Юлия Полуэктова

? А остыв вспоминаем и удивляемся, что это было? Ситуация не заслуживала такой сильной реакции! Ситуации из детства, в которых мы испытывали сильные эмоции (стыд, страх, вину, тревогу), записываются в психике, завязывая узелок непрожитых эмоций и чувств И каждый раз, когда в настоящем происходит что-то, что вызывает у нас похожую эмоцию - реакция может быть чрезмерной даже при незначительном стимуле. Нынешняя ситуация становится триггером для прошлой. Происходит реакция не на «здесь и сейчас», а на ту ситуацию из прошлого, которая записалась в психике как травмирующая и непрожитая...

Это отсутствие опоры. Человек может быть умным, способным, чувствительным — и всё равно сомневаться в каждом шаге. Опора не появляется от мотивации. Она вырастает из контакта с собой. Мой канал, сессии,...

Петербург, стихи, прекрасные женщины, красивая музыка, свечи, я и моя камера - рецепт прекрасного вечера🩵 В голове крутилась мысль «Господи, как же это красиво» Еще и еще раз убеждаюсь, что красота в...

Вы огромные молодцы, если дошли до конца. А если нет — тоже молодцы, ведь вы хотя бы начали 😁 Эти несколько дней были напоминанием, что самый важный диалог — это диалог с самим собой Главный вывод: Регулярная рефлексия — это суперсила. Она помогает управлять...

Чем я могу гордиться сегодня? Даже самый небольшой успех или достижение необходимо заметить и признать На видео кусочек нашего лета В ноябре я особенно тоскую по этому нарядному и цветному миру