Заметки психолога

Как найти себя/свое дело/ свою уникальность? 🎁«Распаковка личности»– быстро, эффектно, надёжно! Здравствуйте, друзья! Ни для кого не секрет, что просторы сети «Интернет»открывают нам большие возможности для роста, бизнеса, проявления. 🍎Кто-то «созревает» для своего дела и возникает вопрос: чем заняться, что я могу, умею, кому это нужно? 🤔Затем встает задача, как представить себя, создать свой продукт так, чтобы быть интересным аудитории, получить клиентов, почувствовать свою ценность и зарабатывать на этом деньги? У каждого из нас есть достоинства и недостатки, сильные и слабые стороны, навыки, умения, опыт. 💎 Всё это тщательно «упаковано» внутри нас. И вроде бы в глубине души мы знаем, что многое умеем и чего-то хотим, но никак не можем понять суть и начать двигаться в этом направлении. Бывало у вас такое? 💎 «Распакуйте мне этот бриллиант, пожалуйста!». Возможно и сейчас вы задумались, что, собственно, тогда делать? Я отвечу– обращайтесь к специалистам помогающих профессий. Это сэкономит ваше время и приведёт к результату. 💎 В своей практике я часто сталкиваюсь с подобными запросами. И я с большим удовольствием предлагаю своим клиентам провести «Распаковку личности». Что же это за технология и как она работает? 💎 С помощью глубоких открытых вопросов, мы достаем из глубин памяти и подсознания важные и ценные кирпичики фундамента, на котором можно выстроить новый дом=бизнес=дело. 💎 Я раскрываю ответы, даю интерпретации, подсвечиваю самое главное. 💎 Вместе мы распаковываем вашу уникальность и открываем новые возможности. Хотите также? Напишите в комментариях слово «распаковка», и я проведу ее для вас со скидкой 50% при записи до 1 августа. 🎁 🎁🎁 Если напишете в комментариях «самокоучинг», я подарю вам гайд «30 вопросов самокоучинга», который поможет держать курс на цель вашей жизни. 👇👇👇

Колесо баланса–перезагрузка! Приветствую вас, мои дорогие любители психологии и коучинга! Пробовали ли вы на себе известный, но очень классный инструмент для личностного роста-колесо баланса? Даже если вам оно хорошо известно, я рекомендую его делать периодически.  Результаты есть всегда! Рано или поздно мы задаем себе вопросы: – На сколько гармонично я живу? – На сколько эффективно я живу? – Не пора ли что-то изменить в моей жизни? Ответить на эти вопросы помогает техника «Колесо жизненного баланса». С помощью этой простой техники можно увидеть свою жизнь со стороны, понять куда мы идем, расставить приоритеты и поставить важные для себя цели и задачи. Как это сделать?  Нарисуйте круг и разделите его на сектора. Столько, сколько считаете у вас важных сфер в жизни. Каждый сектор – это одна сфера. Например: семья, здоровье, карьера, финансы, отдых, личностный рост, духовность, отношения и т.д.  Обозначьте срок изменений 6, 12 месяцев, 2-5 лет.  Используя шкалу от 1 до 10, опишите десятку каждой сферы через обозначенный срок. То, как я хочу, чтобы было на 10 баллов через…6 мес, год и т.д.  Посмотрели? Сейчас колесо показывает ваше «хочу, чтобы так было» Интересно , а что же на самом деле?  Определите по шкале, где, на какой цифре вы сейчас по сравнению с десяткой через время. Подключайте интуицию и честность – это ваши лучшие друзья!  Посмотрите на своё колесо и ответьте на вопрос – что я замечаю?  Увидели что-то новое для себя! Да-да, так это работает!  Определите одну сферу, продвинув которую хотябы на один балл вверх, подтянутся и все остальные. Теперь подумайте, какие шаги в «главной» сфере вашей жизни вам надо сделать? Выберите 5 самых простых – и вперёд, навстречу гармонии! 🩷 Поделитесь в комментариях своими инсайтами! Задайте вопросы, если что-то не получилось. Я всегда рядом!

Зачем, когда и почему нужен психолог⁉️ 🙋‍♀ Как часто вы бываете недовольны собой и своей жизнью? И какие  мысли обычно у вас возникают в такие моменты? Попробую угадать: 1. Я устал (устала) 2. Может меня сглазили 3. Ненавижу свою работу 4. Мне не хватает денег 5. Я не могу ничего изменить 6. Я должен (должна) это делать 🙋‍♀ Этот список можно ещё долго продолжать, но остановлюсь, потому что это все эти негативные мысли имеют следующий подтекст: 🙈 Я должен (должна) справляться и нести эту ношу, как делали мои родители, бабушки, дедушки… 🤔 Знакомо!? Кто-то узнал себя? И-да, скорее всего вы привыкли быть сильными, не просить помощи, принимать мучения, как должное, сжать зубы- и вперёд! 🥹  Но , зачастую, мы не замечаем, какую высокую цену платим за это... Иногда-слишком высокую! 🤨 Мы бываем настолько самоуверенны, что готовы расплачиваться счастьем, здоровьем и своим спокойствием. 😊 А можно все-таки разобраться в себе, понять свои чувства, начать бережно и с любовью относиться к себе и своей жизни. Не знаете как? Сходите к психологу. 👌  Психолог- это дипломированный специалист, который изучает психологию много лет, владеет инструментами и практиками, которые многократно подтвердили свою эффективность. Психолог помогает сэкономить время и нервы, кратчайшим путём найти решение проблемы и сделать жизнь счастливой. 👍 Если вы задумываетесь, задаете себе вопросы- это уже хорошо. Это значит, что вы себе не безразличны. 🔥  Выбор есть всегда. И он конечно же за вами. Выбирайте себя и специалиста, который поддержит вас в этом решении! Есть здесь кто ни разу не обращался к психологу? Делитесь в комментариях👇👇👇