Если это не в твоих руках, это заслуживает свободы и от твоих мыслей. Я слышала и другую похожую фразу: «не можешь контролировать – игнорируй». Мы очень часто переживаем из-за вещей, на которые не можем влиять и которые не можем контролировать. Казалось бы, ну и какой смысл об этом думать, если ничего не сможем сделать? Да, но мы все равно думаем. И эти раздумья выматывают, тратят энергию, вгоняют в стресс или тревожность, просто портят настроение. Поэтому с жеванием бесполезной мыслительной жвачки надо бороться. Необходимо «отпускать» то, что нас беспокоит, но на что мы не можем повлиять, и позволять событиям просто происходить. На самом деле, проблема с бесконечными переживаниями очень распространенная. В том числе, и среди моих клиентов. Но научиться отпускать из мыслей то, что не в наших руках – правда возможно. Стоит помнить, что мышление все-таки пластично и корректировке поддается.
1 год назад