Шакирова Юлия / IFS Психолог

2144

подписчика

Клинический психолог Юлия Шакирова. Помогаю справиться с тревогой, травмой и вернуть контроль над жизнью. 🧩 IFS-терапия — бережно и глубоко. 🪘 Бубен — мой способ заземления. ✍️ Разбираю сложное на понятное. Запись: @julart_psyifs

Лента материалов Видео Статьи Ролики

1 неделю назад

✨ У меня для вас шикарная новость Я ввожу новый формат в свою работу. 👍Пробная IFS-сессия. У меня есть миссия. Популяризировать IFS. Чтобы больше людей узнали этот метод и научились помогать себе сами. 📖 Читать про IFS можно долго. А попробовать его на себе это совсем другое. Это будет чистая работа. Без диагностики. Без расспросов. Просто познакомимся с вашими частями. Почувствуете, как это работает. Цена ниже чем за обычную сессию. Напишите мне) с пометкой "Пробная сессия". ❤️❤️❤️ IFS Практик, Клинический психолог Юлия Шакирова ❤️❤️❤️ #ifs #психотерапия #психология #самопознание #эмоции

11 часов назад

• Вы подписаны

Почему вы «заедаете» тревогу или срываетесь на близких: встреча с внутренним Пожарным

Знаете это чувство? Когда боль становится такой острой, что физически невыносимо. Как будто внутри кто-то кричит, а вы затыкаете уши руками. И тогда происходит взрыв. Вы открываете холодильник и едите всё подряд, хотя совсем недавно были сыты...

3 дня назад

• Вы подписаны

IFS: кто такие менеджеры и почему они не дают вам расслабиться

Вы просыпаетесь и уже устали. Формально всё в порядке, ничего не случилось. Но внутри тревога, и список дел крутится в голове ещё до завтрака. Вечером расслабиться тоже не получается. Кажется, что если остановиться, что-то обязательно упустишь...

Психотерапия IFS для чайников

1 неделю назад

• Вы подписаны

1 неделя назад

• Вы подписаны

IFS: что это и почему этот метод психотерапии набирает популярность в мире

Этот подход в психотерапии стремительно распространяется по миру. В нём работают с травмой, тревогой и внутренним критиком. А в основе лежит простая идея: внутри каждого из нас живёт не один «я», а много голосов...