Арт-терапия как способ обретения себя, чтобы научиться жить счастливо
Арт-терапия — это психологический метод, основанный на творческом самовыражении, который помогает взрослым и детям справиться с депрессией, выгоранием, тревожностью, апатией и утратой интереса к жизни. Через рисунок, лепку, музыку, движение и другие формы искусства человек получает возможность безопасно выразить подавленные чувства, осознать свои внутренние конфликты и вернуться к себе настоящему. 💡 Ключевая идея: здесь важно не «красиво нарисовать», а выразить то, что не всегда можно сказать словами...