Игра в себя

Позиция жертвы — это устойчивое психическое состояние, характеризующееся ощущением беспомощности, зависимости от внешних обстоятельств и отказом брать ответственность за свою жизнь. Несмотря на очевидные негативные последствия, многие люди продолжают воспроизводить такую роль даже тогда, когда объективная ситуация позволяет изменить её.  Термин «позиция жертвы» описывает когнитивно-эмоциональный паттерн поведения, при котором человек воспринимает себя как объект воздействия неблагоприятных факторов среды, часто приписывая другим людям или обстоятельствам вину за собственные проблемы...

Итак, давайте поговорим об этом – о неопределённости и той самой пустоте, которая иногда кажется неотступной спутницей жизни. Я вижу много людей, которые боятся её, стараются заполнить всё вокруг, чтобы не чувствовать этого холода внутри. Но поверьте мне, друзья мои, страх перед пустотой – это часто лишь проекция нашего собственного страха перед неизвестным. И знаете что? Неизвестность – это не враг. Это просто… пространство. Просто возможность. Первый шаг к преодолению неопределённости – признание того факта, что она есть...

Каждый из нас сталкивался с прокрастинацией. Она словно невидимый барьер между нами и нашими целями. Но важно понимать, что это лишь сигнал, указывающий на необходимость изменений. Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими проверенными стратегиями, которые помогут преодолеть этот барьер и начать движение к успеху. 1. Определите причину Первым шагом к преодолению прокрастинации является понимание её причины. Есть такое мнение, что прокрастинация или лень – это либо отсутствие мотивации, либо отсутствие воли...

В суете повседневности мы часто забываем о самом главном – о себе. Мы так стремимся куда-то идти, чего-то добиться, что перестаём замечать свои собственные ощущения и желания. Но ведь именно они являются ключом к счастью и гармонии!  Предлагаю вам простой, но мощный инструмент: два волшебных вопроса, которые помогут глубже познакомиться со своим внутренним миром: Замедлись, вдохни полной грудью воздух и обрати внимание внутрь себя. Что ты чувствуешь прямо сейчас? Только не нужно описывать ощущения в теле: болит нога, тяжесть в желудке, устал от работы и т...

Давайте сегодня порассуждаем над такой психологической проблемой. Как вы думаете, почему люди не хотят меняться? Даже если существующее положение совсем плачевно. Даже если все так плохо, что понятно, что надо хоть что-то сделать. Мы предпочитаем засунуть проблему поглубже и не реагировать. Мальчики не плачут. Девочки не поддаются чувствам. И все. Все нормально, говорим мы себе срывающимся на слезы голосом. Все хорошо. Зачем мы предпочитаем обманывать себя? И жить в этом обмане годами. Десятилетиями...