Jenya Markova

🔊 Популярная фишка ИИ в сети с картинками - знаменитости в юности и сейчас. Мне кажется, это самые реалистичные версии. Все красивые, но мальчики - ❤️‍🔥💔 Наши краши на все времена🥰

🔊 Мы тут любим восхищаться прекрасной формой куколки Деми Мур (63 года), а вот Холли Берри в ее роскошные 59! Как она это делает?! 🤩🔥

💚 Зеленый - способствует снижению веса. 🔎 Кокосовая вода, сок яблока, сок сельдерея, шпинат, спирулина, экстракт зеленого чая, л-карнитин. ❤️ Красный - наполняет энергией. 🔎 Кокосовая вода, ягоды (вишня, малина, голубика), куркума, л-карнитин...

🔊 Немного про #питание 🥑 Тосты с авокадо и творожным сыром - лёгкий, полезный и сбалансированный завтрак за несколько минут. 🍴НАМ ПОНАДОБИТСЯ: ▫️Цельнозерновой хлеб ▫️Спелое авокадо ▫️Яйцо, сваренное вкрутую ▫️Творожный сыр (в идеале без добавок, ароматизаторов и усилителей вкуса) ▫️Красный лук ▫️Помидор ▫️Оливковое масло ▫️Сок лимона - 1 чайная ложка ▫️Соль,...

🔊 Как вы тут, дорогие мои? На этой неделе я металась между тренировками, центром восстановительной медицины и рутинными задачами, которые накопились аж с прошлого года, так что совершенно не было времени к вам выбраться. Ещё жутко замерзла в этой "зимней сказке", которой многие пешеходы так восхищаются всю зиму...