Женское здоровье 40+

В современном мире всё больше людей ищут мягкие, неинвазивные способы понять состояние своего организма и найти причины недомоганий. Один из таких методов — кинезиологическая диагностика. Разберёмся, что это такое, как она работает и почему может быть полезна. Кинезиологическая диагностика — это метод оценки состояния организма через анализ мышечного тонуса и реакций мышц на различные воздействия. Мышцы всего тела связаны с внутренними органами и системами, а изменения в их тонусе могут сигнализировать о нарушениях в работе организма...

Гормональная заместительная терапия (ГЗТ) необходима каждому человеку, страдающему от недостаточной выработки или полного отсутствия соответствующих гормонов. В отсутствие противопоказаний менопаузальная гормональная терапия - это не "опасное зло", а опция, которая позволит женщине сохранить свое здоровье и красоту на долгие годы. Эта терапия помогает сохранить синтез коллагена и гиалуроновой кислоты в коже, предотвращая появление и замедление развития морщин. Она также препятствует распаду мышечной...

Современная женщина 45+ — это уверенная в себе личность с богатым опытом. Она занимается любимым делом, строит отношения. Дети ее обычно уже выросли, поэтому у нее есть время для самореализации в других сферах, она много работает и не боится перемен. Она активно использует информационные технологии, следит за трендами, занимается спортом, творчеством, изучает новые области. Она умеет балансировать между работой и личной жизнью, ценит своё время, здоровье и стремится к гармонии. Как сказала прекрасная...

Доктор медицинских наук, профессор Вера Ефимовна Балан поделилась с порталом «Аргументы и факты» разъяснениями, что означает выражение «бесплодие неясного генеза» и как паре пережить неудачи в зачатии наследников. Бывает, что беременность в паре не наступает, несмотря на все попытки. При этом будущие родители могут даже сдавать базовые анализы и получать вполне нормальные результаты. И тогда врачи начинают говорить про бесплодие неясного генеза. Зачастую будущие родители не понимают, почему их преследуют неудачи в расширении семьи...

Откуда «растут ноги» наших проблем? Ощущение безопасности формируется у нас еще во младенчестве через особенности кормления, которое мы связываем с материнской любовью. Во взрослом возрасте зачастую мы тоже начинаем использовать еду не для удовлетворения базовых потребностей, а для восполнения недостающих нам ощущений - любви и заботы. Чтобы делать вывод о нарушении пищевого поведения, нужно наблюдать за собой в течении длительного периода, а не судить по отдельным эпизодам. Необходимо выявить закономерности в ваших отношениях с едой...

Почему в сложные моменты ссор с близким человеком в голове крутятся только воспоминания о самых плохих словах и поступках? Ведь было же много хорошего, но мозг упорно подбрасывает только воспоминания о самом неприятном. Оказывается, во время стресса наш организм вырабатывает критичное количество адреналина и кортизола. А это приводит к улучшению функции запоминания разных переживаний. Именно поэтому романтичные и добрые моменты гораздо чаще стираются из памяти, чем скандалы и сильные обиды. Психологи...

Мозг — самый необычный орган человеческого организма, работа которого, несмотря на распространенное заблуждение, не останавливается даже во сне, удивительно сложный, самый высоко энергопотребляющий и состоящий из огромного количества деталей. При решении когнитивно сложных задач, мозг может потреблять до 60% (!) энергии всего тела, особенно у детей и подростков, а стресс и эмоциональные переживания могут увеличивать его энергозатраты еще больше чем на треть! Практически любая новая задача, для решения...

Близкие часто предостерегают нас от мыслей о плохом, а психологи — от подавления мыслей, поскольку считают, что тревожные идеи и образы будут всплывать позже с большей частотой и ухудшать проблемы психического здоровья. Но, похоже, их логика не безупречна! Теперь у учёных из Кембриджского университета есть новые доказательства того, что подавление тревожных мыслей может быть даже полезно! В статье, опубликованной в журнале Science Advances, специалисты сообщили, что успешно обучали людей, многие...

Может и должна, утверждает гинеколог-эндокринолог, научный руководитель клиники «Интегра-Мед», профессор Вера Балан. В 21 веке люди продолжительность жизни населения увеличивается, но как сказал Джонатан Свифт, «все хотят жить дольше, но никто не хочет стареть», а возвращать ушедшую молодость наука пока не научилась. Есть только один выход — продлевать период активной жизни, заботиться о своем здоровье и учиться поддерживать интерес ко всему как можно дольше. Задумываться о будущем женщине необходимо...

До начала 1960-х годов считалось, что нейроны в мозге не восстанавливаются после повреждения. Сейчас же известно, что нейрогенез работает и один из способов образования новых нейронов — новые виды активности. И не книгами едиными, спорт для той цели подходит тоже! По результатам исследований в Бостонском университете выяснилось, что люди, ведущие активный образ жизни, имеют более низкие метаболические и сосудистые факторы риска, что позволяет мозгу стареть медленнее. При этом ученые не могут конкретно определить уровень активности, которая была бы оптимальна для профилактики деменции...

Разбираемся, можно ли им верить. Что такое лазерный пилинг? Косметологи называют лазерный пилинг золотым стандартом омоложения. И не удивительно, ведь процедура эффективно активизирует процессы регенерации и образования коллагена в коже. Процедура устраняет ороговевшие частички кожи, разглаживает мелкие морщинки, после нее улучшается состояние расширенных пор, смягчается гиперпигментация, проходят последствия акне, кожа становится заметно ровнее. "Воздействие на кожу происходит с помощью лазерных...

На вопрос отвечает профессор кафедры научный руководитель клиники "Интегра-Мед", доктор медицинских наук, профессор, врач высшей квалификационной категории по специальности «акушерство и гинекология» Вера Ефимовна Балан. Женский цикл — явление регулярное, но если его начало задерживается на пару-тройку дней, то это не повод для беспокойства, но более длительная задержка, например, на 5-7 дней и больше — повод обратиться к врачу. В большей части случаев причиной этого становится беременность. Однако нередки и ситуации, когда тест отрицательный, беременности нет, но и кровотечения тоже нет...