Евгения Сенина (кинезиофитнес, косметология)

Мышцы тазового дна являются важной частью мышечного каркаса (кора). Кор похож на цилиндр, который сверху закрыт диафрагмой, снизу - мышцами тазового дна, а по бокам - мышцами живота и спины. В идеале, мышцы кора должны работать скоординированно, но часто их неслаженная работа приводит к перегрузке мышц ТД. Беременность и роды, менопауза, проф.спорт и гинекологические операции также являются причинами развития дисфункции, в редких случаях - их слабость с детства. Но дтд хорошо поддаётся лечению...

В большинстве случаев обсуждение темы женского здоровья вызывает смятение и дискомфорт. Но очень опрометчиво не замечать проблему или относиться к ней как к варианту нормы ("что ты хочешь, я двоих родила", "а скажи, у кого не так" и тд) Я рассматриваю тему, исходя из своей специализации (послеродовое восстановление), поэтому и акцент буду делать на последствиях беременности и родов. Чтобы оценить масштаб, достаточно взглянуть на статистику: около 25% женщин старше 18 лет и 41-50% старше 40 страдают от дисфункции тазового дна (дтд)...

Токсин ботулизма пользуется популярностью в коррекции морщин. ➡ Это белок и действует он следующим образом - проникая сквозь мембрану нервного окончания, он блокирует его сигнал и мышца не сокращается. Она длительное время находится в расслабленном состоянии, соответственно, и кожа в этом месте разглаживается, морщины пропадают. 👩‍💼Я пересмотрела свои взгляды на некоторые процедуры инъекционной косметологии, в частности, на ботокс. Хотя до этого тоже прибегала к его помощи (из-за мимических морщин на лбу)...

Инста*бренд уходовой косметики "fеmfatal" добавлял в свою сыворотку acne remover антибиотик группы тетрациклинов. ❗Во-первых, использование антибиотиков не в лекарственных препаратах запрещено законодательством. ❗Во-вторых, фактический состав не соответствовал составу на этикетке - вместо экстракта лакричника, аллантоина, серы и др. использовались самые дешёвые ингредиенты, среди которых полиэтиленгликоль (подсушивает кожу), тетрациклин, касторовое масло, вода и пр. Развязка. Блогер-разоблачитель Катя Конасова провела независимую экспертизу на определение состава по просьбе покупателей...

📃 В продолжение предыдущего поста. Если много средств - плохо и мало тоже плохо, то сколько нужно? Давайте посчитаем. ! Очищение - пенка, гель или молочко - 1шт. ! Тонизация - лосьон, тонер и пр - 1шт. ! Усиление/дополнение основного ухода - сыворотка, эмульсия, эссенция и тд - 1шт. ! Увлажнение - крем для век, крем для лица (для возраста 40+ ещё и ночной) - 1шт. + 1шт. (+1 шт. для возрастной кожи) ! Защита от солнца - крем с spf-защитой - 1шт. (если spf есть в тональном средстве, то не требуется) ! Макияж/демакияж - тональное средство/мицеллярная вода или двухфазное средство - 1шт...