Беременность и роды с Еленой Желамбековой

! 🤍 Разберём один из популярных вопросов: можно ли беременным принимать ванну? Короткий ответ: можно. Но с условиями. 🌡️ Главное правило: температура воды не должна превышать 37–38 градусов. Горячая ванна при беременности под строгим запретом! Перегрев тела повышает тонус матки. Это особенно опасно на ранних сроках, когда риск выкидыша и без того выше. На поздних сроках горячая ванна может спровоцировать преждевременные роды. Что ещё важно знать: ⏱️ Не лежите в ванне дольше 10–15 минут. Долгое нахождение в воде снижает давление, и вы можете почувствовать головокружение...

Назначают обычно с 32 недели, а ближе к родам — чаще. 👶 Как это делается? Вы лежите на кушетке, на животе два датчика: один следит за сердцем малыша, другой — за тонусом матки. В руках держите кнопку и нажимаете каждый раз, когда чувствуете шевеление. Длится обычно 20–40 минут. 🔍 Что врач смотрит на распечатке? — Базальный ритм — средняя частота сердцебиения малыша в спокойном состоянии. Норма: 110–160 ударов в минуту. Слишком медленно или слишком быстро — уже повод разобраться. — Вариабельность — насколько ритм «живой», меняется ли он...

Сразу хочу разграничить три разных состояния, которые часто путают. 😢 Baby blues — «послеродовая хандра» Бывает у большинства мам в первые 3–5 дней после родов. Слёзы без повода, перепады настроения, ощущение, что не справляетесь. Это нормальная гормональная реакция, которая проходит сама в течение 1–2 недель. 💙 Послеродовая депрессия Более серьёзное состояние. Может начаться в любой момент в течение первого года после родов. Устойчивая подавленность, отчуждённость от ребёнка, тревога, ощущение пустоты...

🎨 Вопрос, который задают частенько. Будущим мамам хочется перемен! Честный ответ: однозначных данных о вреде краски для плода нет. Ни одно крупное исследование не доказало, что окрашивание вызывает пороки развития или серьёзные последствия. Но это не значит, что можно красить волосы как ни в чём не бывало — нюансы есть. Химические компоненты краски частично всасываются через кожу головы. Количество минимальное, но в первом триместре, когда закладываются все органы малыша, я рекомендую воздержаться...

Тема, о которой почти никто не думает заранее, а между тем это очень важная часть родов 🤍 Послед — это плацента вместе с плодными оболочками и пуповиной. То, что выходит из матки после рождения ребёнка. В акушерстве этот период называется третьим периодом родов. После того, как малыш родился, матка продолжает сокращаться. Через несколько минут вы почувствуете новые схватки — более слабые, чем в родах. Это нормально: матка «отделяет» плаценту от своей стенки. Обычно послед рождается в течение 5–30 минут после ребёнка...