Психолог Евгения Берёза

Есть люди, которые делают всё на «отлично». Всегда. Везде. Даже там, где это не нужно. Они приходят первыми, уходят последними, переделывают по пять раз, потому что «ещё не идеально». Со стороны кажется, что они сильные. Что у них всё под контролем. Что они — те самые, на кого можно положиться. А внутри — пустота. Потому что перфекционисты выгорают быстрее всех. И чаще других оказываются в кабинете психолога с одним и тем же диагнозом. Самая большая нагрузка для мозга — это не работа. Не дедлайны...

Мы устали от этого слова. «Ресурс». Оно звучит отовсюду — из соцсетей, с тренингов, от блогеров, от подруг. Его произносят так часто, что оно почти потеряло смысл, превратилось в пустую обёртку. Но за этой обёрткой скрывается нечто очень важное, без чего невозможно жить по-настоящему. И когда доходит до сути, оказывается, что всё не так просто. Мне кажется, каждый из нас вкладывает в это слово что-то своё. Для одного ресурс — это возможность быстро восстановиться после тяжёлого дня, для другого — внутренняя опора, позволяющая не сломаться под давлением обстоятельств...

Мы привыкли думать, что детство - это то беззаботное время, когда за нас всё решали взрослые. Что главные уроки мы получаем в школе, а дома просто растём. Но на самом деле самые глубокие уроки мы впитываем даже не из слов - из того, как к нам относятся. Из того, что слышим между строк. Из того, что остаётся невысказанным. И один из таких уроков, самый опасный и самый незаметный, мы получаем очень рано. Он звучит примерно так: чтобы тебя любили, ты должен это заслужить. Вспомните своё детство. Наверняка вы слышали что-то подобное...