Джанака | Оздоровительный центр

Сегодня трудно найти человека, который хотя бы раз не задумывался о витаминах. Мы всё чаще слышим, что современное питание стало беднее, что после сорока лет всем необходим витамин D, магний, омега-3, витамины группы B или ещё какой-нибудь «обязательный» комплекс. Со всех сторон звучат советы: укрепляйте иммунитет, поддерживайте сердце, защищайте суставы, замедляйте старение. Неудивительно, что многие начинают принимать сразу несколько добавок. Одни ориентируются на рекламу, другие — на советы знакомых, третьи — на статьи в интернете...

Ответ врача: молоко — польза, вред, вздутие, козье или коровье? На вопросы отвечает Нина Ивановна Моисеенко, врач клиники «Джанака». Пожалуй, ни один продукт сегодня не вызывает столько споров, как молоко. Одни считают его основой здоровья, другие же причиной воспалений, слизи и проблем с ЖКТ. Во время курса по питанию мы получили сразу много вопросов на эту тему: — полезно ли пить на ночь тёплое молоко с куркумой; — что делать, если от молока возникает вздутие; — можно ли употреблять обычную...

Сегодня всё больше врачей и специалистов говорят о том, что питание — это не просто бытовая привычка, а один из ключевых факторов здоровья. Через пищеварительную систему организм получает аминокислоты, витамины, микроэлементы, жирные кислоты и те вещества, из которых затем формируются гормоны и ферменты. И если пищеварение работает неполноценно, человек может годами недополучать важные элементы, даже если в целом старается питаться правильно... Именно поэтому многие изменения в самочувствии начинаются не с болезни в привычном понимании, а с нарушений в питании и усвоении пищи...