ЯША

ДЛЯ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО НЕ СУЩЕСТВУЕТ ВРЕМЕНИ 🪶 Однажды у меня брали интервью, где задали мне вопрос, который выходил из заранее заготовленного опросника. В этот момент... Продолжение t.me/...425

ЧТО ТАКОЕ СУДЬБА? или почему мне так не везёт в этой жизни? ——— 🪶 Читая рассказ «Прибежище» Драйзера, я наткнулся на интересный момент, где девушка Мэдлейн прокручивала у себя в голове мысль о 🔗судьбе. Она считает, что судьба — это суровое наказание, которое уготовлено ей. Нахожу эту мысль с негативной предсуппозицией¹, и хотел бы разобраться в том, а что такое судьба? Человек — это «автоматизм»², я бы сказал что 99,99% процессов протекающих в нашем организме совершенно не контролируется нашим ЭГО³. Этим управляет бессознательное, и лишь 0,01% — это то, на что мы можем влиять напрямую свои разумом. Таких вещей не много, одна из них — дыхание. Если человек автоматизм, а мы все родом из детства, где впитывали в себя модели поведения своих родителей. Значит у каждого человека, есть багаж родительских предписаний и установок. Сепарируясь⁴ и вступая во взрослую жизнь, человек использует свой багаж знаний для решения хозяйственно-бытовых задач. Тогда получается, при прочих условиях равных, что судьба ни что иное как — установка или предписание, которое было сформировано ребёнком, и от сюда следует: меняя установки => мы меняем судьбу. ——— ¹ Пресуппозиция — допущение. ² Автоматизм — действие, которое мы выполняем машинально, без осознанного желания и намеренья. ³ Под этого я понимаю — сознание. ⁴ Сепарация — процесс ухода из под родительской опеки. #саморазвитие

ПРО СПАСАТЕЛЬСТВО ——— 🪶 Люди прибывающие в роли Спасателя¹, как правило пытаются спасти ситуацию, которая уже свершилась. В их картине мира, разбитая чашка «легкосклеиваемая». Если другой человек, прибывающий в роли Жертвы этого не понимает, то Спасатель начинает требовать, чтобы другой начал думать иначе, приговаривая: — «да ладно, делов то, всё же хорошо», «то, что тебя печалит — это не проблема», «в Африке дети голодают, а ты плачешь из-за такого пустяка», «ты просто всё близко к сердцу принимаешь, отпусти», «я тебя люблю, успокойся, не плачь, я куплю тебе калач», и т.д., и т.д. Важно понимать, что прошлого не воротишь². Прошлое прошло. Склеить разбитую чашку невозможно, однако если даже это получилось, она всё-равно останется разбитой. Возможный вопрос: — «Как тогда спасти человека?», ответ прост — быть рядом и задать ему вопрос: — «как я могу тебе помочь?», только в таком случае, я не принимаю ответственность за внутренние состояния человека, он сам скажет, чтобы ему помогло, и через какое-то время выйдет из Жертвенного состояния³. ——— ¹ Спасатель и Жертва — понятие из драматического треугольника Карпмана. ² Цитата натолкнувшая на мысли. ³ Под жертвенным состоянием я имею ввиду страдание, в котором прибывает человек. Страдание — это выбор. #саморазвитие

СОСТОЯНИЕ АФФЕКТА Или как я узнал, что такое эмоция и что такое чувство ——— 🪶 Живу я себе, что-то чувствую, какие-то эмоции проживаю, знаю об настроение что-то, в криминалистике слышал про аффект, но это всё поверхностные знания. Знание <> понимание. Можно знать — не понимая, но невозможно понимать не зная. Чтобы понять, что же со мной происходит, решил я задаться вопросом: — «Чем эмоция отличается от чувства?». Интересно, какие смыслы у вас в данный момент родились в голове читая этот вопрос? Любопытно почитать. Ну а мы продолжаем. Аффект, эмоция, настроение и чувство — это всё разные процессы/сценария, которые протекают во мне, они все взаимосвязаны и у каждого своя задача. 📌 Аффект — краткосрочный, высокоэмоциольнаный, бурный процесс внутри меня. Аффект случается в тот момент, когда пробуждается мой внутренний «зверь» — рептилия, и его задача — спасти меня от угрозы, от ситуации не безопастности. Рептильный мозг запускает ИСС (бей, беги или замри). 📌 Эмоция — протекает длительнее, чем аффект. Например, я могу злиться и раздражаться, давольно длительное время. 📌 Настроение — это менее интенсивная эмоция, но имеет свойство продолжительного воздействия. Например, я могу проснуться сегодня с радостным настроением, и весь день в нём прибывать. Как правило длиться одни сутки (от сна до сна). 📌 Чувство — это букет эмоций. Чувство всегда направлено на объект. Объект может быть реальный, вымышленный, абстрактный, событие, но это всегда объект (!). Когда я говорю: — «я чувствую вину, когда слышу эти слова», то это можно трактовать так: «я — человек, чувствую эмоцию вины, по отношению к тебе (другой человек) за те слова, которые ты мне сказал(а)». Мне важно отслеживать в себе аффекты, когда я неадекватно себя веду, когда запускается ИСС, при этом реальной угрозы моему существованию нет. Я разрешаю себе разбираться в причинах, почему я тут так отреагировал. Потому что если я не буду этого делать, то я не смогу выстроить долгосрочных партнёрских взаимоотношений из-за своей эмоциональности. #самопознание ——— ❓Как ваши эмоции влияют на вашу жизнь?

💭 «Вдохновение существует, но оно приходит во время работы» © Пабло Пикассо, (1881-1973) ——— 🪶 Ко мне приходит вдохновение только тогда, когда я что-то начинаю делать. Именно процесс «деланья» — запускает и даёт мне искру вдохновения. Например, сегодня утром я приготовил пряно-чесночно-сливочный басмати рис, который вообще не планировал делать. Я просто увидел в банке рис, возникла мысль, я взял его в руки, и у меня попёрло вдохновение. Изначально в голове было только рис без специй и чеснока, а как итог вышло то, что вышло. Я дал волю своему свободному ребёнку творить то, что он хочет в данный момент. По сути создал условия для состояния потока. В таком потоке я прибываю сейчас в 8:38 когда пишу этот пост. 📌 Вывод: когда я тружусь, я получаю заряд вдохновения, радости, счастья и благодарности. Я благодарен себе, за то что «Я Есть». Я благодарен тому, что я могу в данный момент дышать/писа́ть/думать/чувствовать/делать/говорить/ощущать — разве это не чудо? Быть и чувствовать себя живым? Эта радость прожитого дня — не с чем не сравнить. Когда вечером я подвожу итоги дня и благодарю себя мысленно за весь труд, который я совершил сегодня, я ощущаю и чувствую (а две разные вещи) — благодать (бессознательное подсказало мне это слово). 📌 Хочу заметить! Как важно называть деятельность именно ТРУДОМ, а не РАБотой, от слова РАБ, потому что разные слои мышления используются в момент произношений слов. Человек, как правило «вговаривает» в себя то, что он говорит в данный момент. Мы часто говорим не с собеседником, а собой, "вговария" в себя привычные нам смыслы и убеждения, делая их плотнее. Поэтому важно следить какие слова я использую для формулировок моих смыслов. 🔼 Труд помогает мне изменить мою жизнь к лучшему. Труд — это движение — значит я живой. Если я двигаюсь, то я как быстрая, чистая горная речка, стремлюсь в сторону моей путеводной звезды. 🔽 Если я не двигаюсь, значит я уже направил свой вектор в сторону болота, в которое неминуемо превратиться любая чистая река, если течение остановится. Моё усердие помогло и помогает мне добиваться хороших профессиональных результатов. Моё усердие помогает мне каждый день закрывать мой утренний ритуал. #самопознание ——— ❓Что вас вдохновляет?