Найти в Дзене
3 дня назад

Когда перестаёшь чувствовать вкус жизни

Выгорание не всегда выглядит как драма. Чаще это тихое обесцвечивание: любимая еда кажется пресной, отпуск не радует, встречи с друзьями идут по инерции. Человек живёт будто за стеклом, отмечая события головой, но не сердцем. Психологи называют это ангедонией и считают одним из первых сигналов истощения: нервная система так долго работала на пределе, что просто отключила чувствительность, чтобы уцелеть. Пугает не боль, а её отсутствие. Когда ничего не трогает, легко решить, что дело в возрасте или характере, и смириться...

1 неделя назад

Почему так трудно позволить себе ничего не делать

Есть люди, которые честно приезжают в отпуск… и первые два дня продолжают работать. Они лежат у воды, но мысленно составляют список дел. Проверяют рабочие чаты, отвечают на сообщения, думают о том, что осталось незавершённым. Даже простое безделье кажется чем-то неправильным — будто отдых сначала нужно заслужить. Психологи давно объяснили этот механизм. Если годами человека хвалили прежде всего за продуктивность, мозг начинает воспринимать отдых как награду за выполненную работу, а любую паузу — как проявление лени...

1 неделя назад

В ритме леса: День рождения Cosmos Collection Изумрудный Лес

За эти годы здесь случились тысячи приездов, прогулок, праздников, свадеб, детских выходных и тихих рассветов среди леса, из которых постепенно складывалась наша история. Для нас это повод собрать тех, кто все это время приезжал сюда отдыхать, проводить время с близкими и открывать для себя загородную жизнь заново. 1 августа мы отметим 10-летие большим праздником под открытым небом — «В ритме леса». Торжественную часть праздника проведут актёр театра и кино, комик и бессменный соведущий шоу «Вечерний...

1 неделя назад

Разучиться спешить

Есть особый тип усталости, который не снимается выходными. Человек внешне отдыхает, но внутри продолжает бежать: проверяет время в очереди, раздражается на медленный лифт, доедает обед стоя, планирует следующий час, пока не закончился текущий. Психологи называют это синдромом вечной спешки — состоянием, когда нервная система привыкает к постоянному ускорению и уже не умеет иначе. Мозг всё время ждёт следующего дела, и даже в кровати мысли несутся дальше. Опасность в том, что спешка маскируется под норму...

2 недели назад

Отпуск, в котором родители тоже отдыхают

Знакомая ловушка семейного отдыха: к концу поездки выматываются все, а взрослые особенно. Перелёт с детьми, чужой город, поиск, где поесть так, чтобы ребёнок согласился, бесконечное «мам, а когда уже». Родитель возвращается домой не отдохнувшим, а с чувством, что отработал вторую смену поверх рабочего года. Психологи давно описали родительское выгорание как отдельное состояние: хроническая усталость, раздражительность, ощущение, что ресурс на нуле и пополнить его негде. Корень проблемы в том, что классический отпуск редко даёт паузу обоим поколениям сразу...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент