Найти в Дзене
Вера в себя.
Вера в себя - это уверенность в своих способностях, знаниях и навыках. Это также означает, что вы верите в свою способность достичь своих целей и реализовать свой потенциал. Все мы люди и порой может случиться так, что мы не чувствуем эту веру и для этого предлагаю тебе практику. Найди то, чем ты очень сильно гордишься в себе. Например, «я всегда встаю вовремя», «я никогда не пропускаю тренировки», «я прекрасно пересказываю произведения» и т...
2 года назад
21 день любви к себе
Забота о себе - одна из тех вещей, которые необходимы, но на которые мы часто не уделяем достаточно времени. Сегодня предлагаем тебе практику. Она наполнит тебя силами и энергией. Позволит почувствовать, что ты любима и о тебе заботится, кто-то очень внимательный и любящий тебя и это ты. 1. Начни со «спасибо». Утром, прежде чем встать с кровати, подумай о том, за что ты можешь быть благодарна себе. 2. Напиши 20 твоих положительных качеств. 3. День активности: йога, ходьба, растяжка и т.д. Любая физическая активность, которая тебе интересна...
2 года назад
Всем привет! На связи Айгуль Усманова - клинический психолог и игропрактик.Вчера я была на тренинга Дианы Хадиевой "8 энергий". И хочу вам немного рассказать про энергии. Сейчас, в мире основной валютой становится энергия. Если 8 энергий будут в гармонии и проработаны, то в жизни будет счастье. 8 энергий: 1. Мужская. Слабая: женщина манипулирует, не умеет брать и создавать свое, чувствует себя ниже и униженной, проблемы с деньгами. 2. Женская. Слабая: проблемы во всех сферах жизни, женщина закрывается от противоположного пола, перекрывает доходы, не нравится себе, проблемы с оргазмом. 3. Духовная. Слабая: закрыто сердце, не чувствуют и не ощущают других людей, сложные отношения с людьми. 4. Материальная. Если у женщины слабая энергия, то она: не сексуальная, подавленная и закрытая от благ мира, выбирает эгоистичный мужчин. 5. Детская 6. Творческая Слабая детская и творческая энергия: нет понимания, что такое творчество, быстро устает и истощается, ничего не может начать, тяжело общаться и дружить, тяжело говорить, тяжело расставаться и находить "своих" людей, тяжелы на подъем. 7. От мамы 8. От папы Энергия сильно проседает при наличии проблем, не решённых вопросов, конфликтов. Вышеперечисленные энергии должны быть сильными, тогда у человека будет развитие в жизни.
2 года назад
ПРАКТИКА «Я СЕБЯ СЛЫШУ»
Это упражнение, при ежедневном повторении, научит слушать и слышать себя. Ты поймёшь, чего ты искренне желаешь и сможешь стать ещё счастливее. Как выполнять: 1. Каждое утро, после того, как встанешь с постели, подходи к зеркалу и спрашивай себя: «Милая, чего ты хочешь сегодня? Что сделает тебя ещё счастливее? Что ты хочешь сделать сегодня?». 2. Старайся сильно не зацикливаться на этом, просто прислушайся к себе и своему внутреннему голосу. Скорее всего, то, что первое придет к тебе в голову и будет тем, что ты искренне желаешь...
2 года назад
Красотки, доброе утро! "Изобилие" желает всем отличного дня и пусть все, что сегодня задумано реализуется наилучшим образом для вас. Сегодня предлагаем ответить на вопрос: «Как я привыкла думать о себе?». Отвечай честно и развернуто - это поможет тебе раскрыть негативные и позитивные установки о себе. После того, как ты все запишешь обрати внимание на негатив, который ты написала и постарайся переделать его в позитивное убеждение. Например, «я не красивая» - «у меня очень красивая внешность, я особенная, у меня чудесная фигура». Подумай, как ты можешь позаботиться о себе прямо сейчас. Например, сделать и выпить травяной чай, сделать себе массаж рук и т.д. Сделай то, что придет тебе в голову, а после поблагодари себя за заботу. С любовью, твое "Изобилие".
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала