Нутрициолог Анжелика

«Столько раз пробовала, но не получается😭». Часто слышу на консультациях. Начать: - делать зарядки - готовить полезную еду - ложиться спать по-раньше - выпивать свою норму воды У каждого своё будет.. Хочу показать в фото, что у меня тоже не получается и это НОРМАЛЬНО👌 Не всё получается с первого раза. Думала сделать зефир, но всё растеклось.. И я расстроилась, но решила переадптировать под желе. Дать второй шанс. Я вообще мужу 8 лет назад сказала, что я не люблю готовить😅 А сейчас меня с кухни не оттянешь, но на это ушло 5 лет... Тяжело взять и начать готовить и правильно питаться. Потому что не знаешь как адаптировать под свой образ жизни, с чего начать.. Здесь главное не опускать руки, а найти к себе подход. Может даже с другой стороны. Мозг - хитрый. Он любит всё что попроще. Всё сложное ему не хочется делать. Я тоже это проходила и прохожу до сих пор. Главное попробовать. Здесь говорите себе «Да сложно, но я попробую, да не получилось, но я попробую ещё раз, но по другому». И тогда всё получится, я уверенна❤️ А когда есть поддержка - этот этап проходит намного легче и быстрее. Летом новые привычки даются проще, записывайся на консультацию, чтобы взять рекомендации, которые будут работать на тебя🎯