Izabella Valegor | Дзен

Поддержите автораПеревод на любую сумму

КАК МЫ ИСЦЕЛЯЕМ ДРУГ ДРУГА, ДАЖЕ КОГДА МОЛЧИМ

Знаете, иногда я ловлю себя на мысли, что моё тело — не совсем «моё». Оно откликается на голос мамы за тысячу километров. Замирает от страха, который я даже не осознала. Или вдруг наполняется странной силой, когда я просто вспомнила смешной случай...

11 часов назад

А точно тебе это надо? Чему учит нас жизнь Марлона Брандо из поста ниже? Нет ничего безнадёжнее неправильной цели. Быть «красивым» — это не правильная цель. Гонка за неправильной целью часто ведёт в сторону, противоположную здоровью. А здоровье вовсе не гарантирует той самой «красоты», которую нам тиражируют. https://t.me/BlagoDevva

1 день назад

Марлон Брандо и цена фасада!

Марлон Брандо был настолько прекрасен, что даже имя его звучало как заклинание ✨ Его фотографии попались мне на просторах интернета и я замирала от восхищения… Как и вы, наверное. Ранее я не смотрела его фильмов, но восхитившись, принялась за дело...

2 дня назад

Видео опубликовала! А значит, сегодня работаем на вкусные 🍑 · Приседания «широкий шаг» + вес — 4 подхода по 15 раз · Становая на одной ноге — 3 подхода по 15 раз · Становая на обеих ногах — 4 подхода по 15 раз · Ягодичный мост на скамье — 4-5 подходов по 12 раз · Толкание платформы ногой в гравитроне — 4 подхода по 15 раз Делаем с огоньком, чувствуем каждую мышцу — и ждём приятных откликов от тела через пару дней! 💥 Удачной тренировки, красотки! https://t.me/BlagoDevva

3 дня назад

Зимнее тело, весенний дух. Готовим «фундамент»

Все думают, что сначала нужно сбросить «лишнее», и только потом можно начинать строить тело мечты. Но люди не понимают главного: у «тяжёлых» людей — самый лучший материал для скульптуры! Потому что есть из чего строить — есть потенциал, мощь, основа...

4 дня назад

Какао — это не десерт. Это жидкая броня для вашего мозга, сердца и пищеварения.

Давайте сразу расставим точки над i. Я не про сладкий порошок. Я про настоящее тертое какао — это питательная бомба для мозга, сосудов и… желчного пузыря. Объясняю, почему это ваш must-have и как готовить правильно, чтобы не убить пользу...

6 дней назад

10 правил ухода за грудью.Личный опыт мамы троих детей!

Правда эстетики и здоровья! Хотела рассказать вам про грудь — после трёх родов и кормления каждого ребёнка по два года. 😅 Но поймала апатию. Показалось, что всё, о чём я пишу — такая очевидная очевидность, что никому не нужно...

1 неделю назад

Скрыли публикацию

1,0×