Izabella Valegor

А точно тебе это надо? Чему учит нас жизнь Марлона Брандо из поста ниже? Нет ничего безнадёжнее неправильной цели. Быть «красивым» — это не правильная цель. Гонка за неправильной целью часто ведёт в сторону, противоположную здоровью. А здоровье вовсе не гарантирует той самой «красоты», которую нам тиражируют. https://t.me/BlagoDevva

Видео опубликовала! А значит, сегодня работаем на вкусные 🍑 · Приседания «широкий шаг» + вес — 4 подхода по 15 раз · Становая на одной ноге — 3 подхода по 15 раз · Становая на обеих ногах — 4 подхода по 15 раз · Ягодичный мост на скамье — 4-5 подходов по 12 раз · Толкание платформы ногой в гравитроне — 4 подхода по 15 раз Делаем с огоньком, чувствуем каждую мышцу — и ждём приятных откликов от тела через пару дней! 💥 Удачной тренировки, красотки! https://t.me/BlagoDevva