Янис Игнатенко

Как успешный человек достигает свои цели? Что за вопрос такой. Есть же три самые распространённые и эффективные методики. Ну а если вы из этих, которые своими силами там чего-то достигают, то мы с вами в меньшинстве. Ну или по крайней мере так начинает казаться, когда соцсетей насмотришься. Вот взять за пример одну из самых важных для меня целей за последние годы. Она напрямую связана с моей работой и сильно влияет на мой профессиональный успех. Цель: эффективно помогать клиентам в консультировании...

«Правила придумали, чтобы их нарушать». Для меня эта фраза долгое время была триггером. Потому что за этими словами я слышал только безответственность. «Я нарушил правила не потому, что я слабак, а потому что их для этого придумали». Почему слабак, спросите вы? Потому что если ты принял эти правила, ты автоматически согласился их соблюдать. А иначе ты просто нарушаешь свои же обещания. Самый яркий пример — правила дорожного движения. Когда человек получает водительское удостоверение, он обязуется соблюдать ПДД...

Ребят, вот вы всё собачитесь, вам самим не надоело? Знаю, надоело. А не пробовали сесть и поговорить по душам? Ну так чтобы оба высказались и узнали, кто о чём думает, что чувствует, чего хочет? Знаю, пробовали. Ну а договаривались что-то поменять? Вести себя по-другому, чтобы не причинять боль партнёру? Или открыто говорить, когда что-то не нравится? Дайте угадаю. Договорённости не работают? Ничего. Не. Помогает. Я понимаю, что вам сейчас очень трудно. Я понимаю, что сил уже нет терпеть. А главное...

Если бы эти попытки оказались успешными, я бы точно не стал углубленно изучать тему отношений и, само собой, не взялся бы никогда работать с парами. Так, время от времени консультировал бы редких клиентов, пришедших по рекомендации. Да ещё и без особых результатов, поскольку на тот момент я ещё не научился эффективным инструментам. В принципе, большинство психологов так и работают. Первая попытка сойти с дистанции была где-то в самом начале, в 2019 году. Я тогда проходил личную терапию. По-видимому,...

Уставился в одну точку. Глаза никуда не отвожу, вообще ими не двигаю. Замер. В этот момент я здесь и одновременно как будто не здесь. Особенно хорошо это заметно со стороны. «Глаза смотрят, но не видят». Бывало такое? Да у каждого регулярно бывает :) Что же происходит в это время? Всё просто. Я направляю внимание куда-то вовнутрь: на свои телесные ощущения (например, боль), на свои мысли о чём-то важном, на воспоминания или свои фантазии о чём-то. Так наступает состояние изменённого сознания, находящееся где-то между сном и бодрствованием...