Психолог Юлия Ивлева, гештальт-подход

Всем привет! С наступившим вас Новым Годом, друзья! 🌟 Как вы? У меня состояние неоднозначное. Я бы сказала – амбивалентное.

Мы с вами бодрыми темпами движемся к концу года. А, значит, многие начнут (или уже начали) составлять планы на будущий год. Я как-то писала об этом, кажется, в прошлом году, но, думаю, полезно будет и...

Мы ставим себе цели, организуем для их достижения целые процессы, преодолеваем препятствия, и чем больше усилий прилагаем, тем ценнее кажется нам желаемое. Но получив его, бывает, что разочаровываемся – стоило ли оно того? Снижение ценности переоцененного объекта до реальной - вполне адекватный способ справиться с разочарованием, принять полученный результат и завершить процесс. Однако, иногда этот механизм дает сбой, и человек начинает метаться между крайностями - от неадекватной идеализации вначале до полного разочарования и обесценивания в конце...

Смириться с неудачей сложно, а переживать неудовольствие неприятно. Но самое неприятное в том, что только на неудаче дело не заканчивается. Гештальт закрывается только тогда, когда происходит восстановление границ с учетом нового опыта. А новый опыт в случае неудачи получается не самым приятным - человеку приходится признать, что где-то он допустил ошибку, не смог проконтролировать ситуацию и не справился с трудностями. А, значит, в его образ "Хорошего Я" придется внести коррективы и признать, что не так уж он и хорош, как о себе думал...

Скоро Новый год 🌲 Но, прежде чем сделать шаг в новое, нам нужно качественно завершить старое. Об этом и поговорим в ближайшее время здесь, в блоге. И этой теме посвятим следующую группу в проекте "Навстречу друг другу", которая пройдет в воскресенье 21 декабря 2025 года. По стечению обстоятельств - в новой локации, на Пушкинской. Но ведь у нас кругом сплошная диалектика и гештальт - окончание прошлого сложно отделить от нового начала...