Иван Карпенко | Клуб здоровых людей

А что, если я вам скажу, что повышенное давление - это не болезнь, а героическая попытка вашего тела спасти вам жизнь? А таблетками вы мешаете ему это сделать... Сегодня миллионам людей ставят диагноз "гипертония" и выписывают таблетки "от давления". И миллионы людей живут в этом опасном замкнутом круге до конца жизни...

Уже больше 8 лет, питаясь естественной природной пищей (фрукты, овощи, зелень), и каждый день бегая и тренируясь, моё тело в 43 года стало таким же стройным, как было в 23. И из-за этого меня часто хотят "накормить". Чтобы я выглядел, как "обычные нормальные сорокалетние мужики"). Но мне это абсолютно не интересно, так как моя цель прожить 100+, а не 50...

Работая в теме питания уже больше 8 лет, я до сих пор встречаю популярное заблуждение о белках почти у всех, кто задумывается о здоровом питании и приходит ко мне в клуб здоровых людей. Поэтому сегодня я решил в сегодняшнем посте перевести сложную биохимию белков и аминокислот в более понятную и простую аналогию со стройкой на примере домов и кирпичей...

Многие представляют себе лишний вес, как подкожный жир, который можно ущипнуть на боках и животе. Но есть жир, который гораздо опаснее. Он обнимает ваши органы и медленно их душит... И находится он глубоко внутри, обволакивая ваши печень, поджелудочную железу, кишечник, сердце...

Представьте себе заголовок: «Человек умер от алкогольного цирроза (диабета, ожирения, инфаркта, инсульта, рака).» Никто не кликнет. Ведь это уже норма. Таких смертей миллионы. А теперь представьте заголовок: «Сыроед погиб от истощения» Это уже поинтереснее. Это уже сенсация. Но давайте посмотрим на цифры, которые умалчиваются СМИ: ❗ Алкоголь убивает около 3 миллионов человек ежегодно...