IVERYLAB

Что произойдет с вашим организмом, если вы сократите потребление сахара?🍰 Стоит отметить, что полностью исключить сахар из рациона не получится, так как он входит в состав многих продуктов, которые мы едим каждый день: фрукты и ягоды, овощи, молоко. Но вы можете постараться минимизировать потребление сахара таким образом, чтобы получать из него не более 5% от общего числа калорий в день. Если постараетесь исключить из своего ежедневного меню сладкие газировки, пакетированные соки, кондитерские изделия и т.д., то вы заметите как⤵️ ✅Улучшится состояние кожи (сахар разрушает коллаген и приводит излишней выработке сальных желез, что в свою очередь приводит к воспалению) ✅Снизится вес (сахар является источником огромного количества калорий и входит в состав высококалорийных блюд) ✅Нормализуется работа кишечника (расщепление сахара происходит именно в кишечнике, причём его избыток нарушает работу ферментов желудка, кишечника и поджелудочной железы) ✅Нормализуется сон (сахар запускает в организме выработку кортизола – гормона стресса, из-за которого многие сталкиваются с бессонницей)

Интересные и малоизвестные факты о витамине С🍊 1️⃣После 30 лет способность организма усваивать витамин С снижается, вследствие чего на лице появляются морщины, темные пятна и другие процессы старения. 2️⃣Если человек ведет активный образ жизни, то его организму требуется больше витамина С. 3️⃣4 апреля считается днем рождением витамина С. В этот день, в 1932 г. Чарльз Глен Кинг выделил из капусты вещество, которое отлично помогало справиться с цингой. Это и был витамин С. Через год Кинг установил и его структуру. 4️⃣Животные, в отличие от людей, способны синтезировать витамин С в собственном организме. 5️⃣Цитрусовые занимают не первое место по содержанию витамина С. Им наиболее богаты шиповник, черная смородина, облепиха, болгарский красный перец, яблоки, брюссельская и квашеная капусты, петрушка и укроп.

Какие витамины и минералы просто необходимы каждой женщине? Давайте разберемся в этом и соберем «корзину красоты»🛒 Для того, чтобы красота, молодость и энергия шли рука об руку с вами как можно дольше, важно поддерживать свое здоровье. А помогут вам в этом БАДы IVERYLAB, которые нормализуют работу всех органов и систем женского организма. 💊Витамин D - укрепляет иммунитет; снижает риска развития злокачественных опухолей молочной железы и кишечника; улучшает качество яйцеклеток. 💊Железо - дарит энергию и активность; снижает риск патологии развития плода. 💊Магний - нормализует сон; облегчает симптомы ПМС; снижает риск невынашивания беременности. 💊Омега 3 - защищает стенки сосудов от «плохого» холестерина, улучшает вязкости крови и нормализует артериальное давление. 💊Инозитол - поддерживает молодость и красоту, способствует ускорению регенерации кожи, стимулирует рост здоровых и красивых волос

Как понять, что организму не хватает витамина Е?🤔 Витамин Е - это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в поддержании здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Является мощным антиоксидантом, защищающим мембраны всех клеток человеческого тела от пагубного воздействия. Витамин Е поддерживает репродуктивное здоровье; благоприятно влияет на красоту и здоровье кожи и волосы. Но как же понять, что ваш организм нуждается в данном витамине? Обратить внимание на сигналы⤵️ ❗️сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей ❗️мышечная слабость ❗️нарушение менструального цикла ❗️ослабление потенции у мужчин ❗️чувство онемения и покалывания в конечностях Как нормализовать уровень витамина Е? 🥬Добавить в свой рацион зеленые листовые овощи, растительные масла, семечки и орехи. А также, витаминный комплекс DAILY VITS от IVERYLAB, в котором содержится суточная норма витамина Е💊 DAILY VITS на WB (арт.167750846) DAILY VITS на OZON (арт.1178498240)

ОТКУДА БРАТЬ ОМЕГА-3🐟? Омега-3 относится к полиненасыщенным жирным кислотам (ПНЖК). Она просто необходима для всех систем нашего организма. Без неё не могут нормально функционировать иммунная и нервная система; жирные кислоты регулируют здоровый уровень холестерина и нормализуют давление, поддерживают зрение и когнитивные функции. К сожалению, организм человека не способен самостоятельно синтезировать омега-3, поэтому очень важно включать в свой рацион продукты богатые этими кислотами⤵️ ✔️Льняное масло - 53,3 гр./100 гр. продукта ✔️Семга - 2,5 гр./100 гр. продукта ✔️Цветная капуста - 0,16 гр./100 гр. продукта ✔️Семена чиа - 17,5 гр./100 гр. продукта ✔️Грецкий орех - 2,72гр./100 гр. продукта Регулярное употребление продуктов, содержащих омега-3 кислоты снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний, поможет при депрессиях и улучшит зрение!

Готовимся к весне! Самый нужный витаминный комплекс для женщин🌸 Скоро наступит долгожданный момент, когда природа расцветет после долгой зимней спячки, и все начнет цвести и благоухать - как и каждая вас! Чтобы хорошее настроение и самочувствие не покидало вас этой весной, необходимо заранее об этом позаботиться⤵️ Витаминный комплекс BEAUTY VITS от Iverylab - сбалансированный набор витаминов и минералов, поддерживающий женское здоровье и ослепительный внешний вид✨ Он останавливает выпадение волос и ускоряет их рост, улучшает самочувствие и укрепляет нервную систему, нормализует обмен веществ и заряжает энергией на целый день. Всего 2 капсулы в день во время еды и уже через месяц вы станете самым прекрасным цветком☺

Чем опасен дефицит железа?⛓
 Железо — важный микроэлемент для нашего организма, один из основных компонентов гемоглобина. Оно обеспечивает функцию дыхания, поддерживает энергичность и тонус организма, поддерживает оптимальный вес тела, обеспечивает нормальную работу всех органов и тканей, головного мозга, поддерживает иммунитет.

Поэтому, при его дефиците страдают многие системы нашего организма. Дефицит этого микроэлемента сказывается на иммунной системе, повышается риск вирусных инфекций. Страдают сердечно-сосудистая и центральная нервная системы. Нехватка железа усложняет течение беременности, негативно влияет на развитие плода и роды. Симптомы дефицита железа: ❗️утренняя головная боль ❗️повышенная утомляемость ❗️плаксивость ❗️снижение умственной работоспособности и внимания ❗️частые ОРВИ Если вы заметили проявление нескольких симптомы, то рекомендуем обратиться к врачу и обязательно сдать анализы🔬 При выявлении дефицита железа начните прием комплекс IRON BALANCE от IVERYLAB. 💊IRON BALANCE включает в себя железа бисциглинат, который является безопасной органической формой железа хелата, прекрасно усваивается и благотворно влияет на ЖКТ, не вызывая расстройств.

РАСТИ, КОСА, ДО ПОЯСА Что делать, если растут очень медленно, выпадают и становятся тонкими? Главное не паниковать! На состояние волос влияет множество факторов: генетика, рацион, гормоны и дефицит различных микроэлементов. Поддержать красота и здоровье волос помогут витаминные комплексы, в составе которых содержаться: 💊Витамин А - предотвращает сухость, ломкость, восстанавливает блеск и эластичность волос. 💊Витамин D - недостаток витамина D может привести к выпадению волос. Когда в организме не хватает витамина D, рост волосяных фолликулов может замедляться. 💊Витамин Е - защищает волосяные фолликулы, делает волосы более крепкими и сильными. 💊Витамины В9 и В12 - предотвращают появление седины, укрепляют, восстанавливают и боятся с выпадением волос.

💊Витамин В7 - важен для роста волос и их укрепления, регулирует выделение себума и положительно влияет на состояние кожи головы. Биотин участвует в синтезе кератина, который является основным строительным элементом волос. Выбирайте мультивитаминный комплекс BEAUTY VITS от IVERYLAB🌸 Это суперкомплекс для женщин, который помогает сохранить молодость, красоту и здоровье.

💊Витамин Е - очень важен для спортсменов. Он помогает быстрее мышечным клеткам восстанавливаться и расти, регулирует энергетический обмен в мышцах, помогая накапливать энергетический резерв – гликоген и предотвращает утомление в период подготовки к соревнованиям. 💊Омега 3 - уменьшает скорость и интенсивность распада белка, который является строительным материалом для мышц, увеличивает выносливость. 

💊Витамин С - снижает риск развития инфекции верхних дыхательных путей, устраняет болезненные ощущения в мышцах, участвует в регуляции обмена веществ. 💊Коэнзим Q10 - улучшает снабжение кислородом тканей при анаэробных нагрузках, обеспечивает выработку энергии, способствует более быстрому восстановлению после нагрузки. 💊L-карнитин - помогает развивать выносливость организма во время активных занятий спортом, уменьшает мышечные повреждения и мышечные боли.

Что мешает правильному усвоению витаминов? Часть 1 1⃣Бесконтрольный прием лекарств Многие лекарства отрицательно влияют на усвоение витаминов. Например, антибиотики ухудшают способность к усвоению витаминов К, Н и группы В. А витамину D не дают усваиваться и препараты, понижающие уровень холестерина. 2⃣Курение Химические вещества, входящие в состав сигаретного дыма, способствуют быстрому разрушению витаминов А и С - антиоксидантов, которые обеспечивают защиту организма от вирусных и бактериальных инфекций. 3⃣Вегетарианство Ошибочно думать, что необходимые человеку витамины содержаться только в зелени и овощах. Жирорастворимые витамины А и Е, некоторые витамины группы В, например, В12, содержатся именно в продуктах животного происхождения. Другие факторы мы обязательно рассмотрим в следующем посте. Не пропустите👩🏼‍⚕️

❤️Защита сердца с CoQ10 IVERYLAB❤️ Коэнзим Q10 (убихинон или CoQ10) — это вещество, которое насыщает организм энергией, повышает работоспособность и способствует сохранению молодости и красоты. Достаточное потребление коэнзима оказывает положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. А еще, снижает вязкость крови, уменьшает риск развития тромбов, делает стенки сосудов более эластичными. CoQ10 от IVERYLAB — это БАД, оказывающая комплексное влияние на весь организм. Его принимают для повышения энергии, работоспособности и физической выносливости, для улучшения работы сердца.

Как понять что вашему организму не хватает витаминов? Как правильно расшифровать сигналы? Заболевание, вызванное дефицитом одного или нескольких витаминов называется ГИПОВИТАМИНОЗ💊 Такое состояние связано с малым потреблением витаминов или с условиями, которые препятствуют усвоению витаминов в организме.  Кстати, нехваткой тех или иных витаминов в организме страдает 85% населения. Сигналы организма о нехватке… ✔️Витамина D - постоянная усталость, частые простудные заболевания, головные боли, повышенное артериальное давление, выпадение волос. ✔️Витамина А - нарушение зрения, сильная сухость глаз, нарушение слуха. ✔️Витамин Е - мышечная слабость, ослабленная иммунная система, нарушение зрения.  ✔️Витамин С - общая слабость, быстрая утомляемость, частые простудные заболевания. ✔️Витамины группы В - повышенное выпадение волос, ломкость ногтей, ухудшение состояния кожи лица. Чтобы точно убедиться - есть ли у вас гиповитаминоз, следует сдать анализы. И при выявлении нехватки определенных витаминов и минералов, восполните их БАДами IVERYLAB💗