Найти в Дзене
Я жуткая лентяйка.
Вот мои 70 кг. За два декрета я много веса набрала, но за прошлый год сильно похудела, а весной вес очень быстро вернулся обратно, причина не понятна, хотя, сидячая работа и всё время на машине езда даёт о себе знать. Я выпала из жизни на две недели, болели, была большая апатия и не хотелось ничего писать, но думаю, что приучу себя к этому. Тренировки я также на тренажёре делаю каждый день, но вес как стоял на месте так и стоит и что ещё хуже обратно приходит к 80 кг. Уже хотела опустить руки и плюнуть на всё, но не тут то было...
1 год назад
И тут я поняла, что больше не хочу заказывать роллы😤
Сделала я сегодня роллы сама и поняла, что вкуснее дома и наполнить можно под свой вкус их. Сварила рис, в начинку положила сыр рикотта, лучше конечно филадельфия, но в магазине не было, кальмар копчёный и шапочку сделала из крабовых палочек и майонеза...
1 год назад
Пока вес стоит на месте☹️
Худею больше месяца и пока больше 4 кг не уходит 🥺 Может я хочу слишком много разом, ну это в моём стиле😄 А пока я всё также тренируюсь и правильно питаюсь. Иногда хочется всё бросить, потому что кажется это не...
1 год назад
А ведь я вас обманула ☹️
Один раз в неделю я даю себе выходной день и могу скушать что-то из ряда вон правильного питания☺ Выходные я могу себя побаловать чем то вкусным, но только в первой половине дня, потому что организму надо давать расслабление. Лучше немножко давать слабину, чем сорваться через месяц и накушать все кг обратно...
1 год назад
Дак что там с весом спустя месяц😡
Добавила я в к своим процедурам на тренажёре ещё два средства в помощь😁 Баттер я наношу перед тренировкой и ляшки просто горят с животом🥵 А скрабом тру после тренировки в душе и такой кайф после тренировки☺ Главное не забывать после всех процедур использовать ещё одно средство, о нём расскажу в следующей статье😛 Подведём итоги месяца: - выровнять питание под свой организм ( главное чтобы вам было легко и не нужно отказываться разом от всего и голодать и не переедать) ; - тренировки по времени...
1 год назад
Главное завтрак!!!
Я никогда не была приучена завтракать, или завтракала уже ближе к обеду во время декрета, а когда вышла на работу, то вообще забыла про завтрак. И первая моя установка была, это убрать плотный ужин и добавить плотный завтрак...
1 год назад
6 лет копила жир, а нужно было деньги копить😝😎
Тяжело сбросить килограммы, когда ты их копила 6 лет😱 Он как клейстер прилип к твоим ляшкам и животу, не возможно отодрать. 😒 Ну ничего, мы ещё поборемся за место под солнцем на пляже в красивом открытом купальнике😎😝 Оставайтесь со мной на канале и увидите реальную историю похудения❤ P...
1 год назад
Репост
1 год назад
Репост
1 год назад
😱😱😱70 кг при росте 156см😱😱😱 1⃣20 июня 2024 года я начала заниматься на чудо тренажёре 2⃣ отказалась от еды на 12 часов в сутках с 18.00 до 6.00 ч. 3⃣ приучила себя завтракать, для меня это проблема большая была. 4⃣ перестала кушать много мучного и сладкого, особенно на ночь с чайком. По итогу двух недель ушло только 2 килограмма🙃 Может это и нормально и хорошо, но обратно они слава богу не прибавляются. А вы как думаете, это нормально за две недели два килограмма??? Напишите мне пожалуйста. 👇👐 В следующем посту я расскажу, что я делала следующие две недели и какой у меня сейчас вес🙃
1 год назад
И вот посмотрела я на свои 70 кг на весах и а****😱😱😱 Да, это реально, при моём росте 156 см, я после сброса веса, резко набрала 70 кг😒 Как так вышло я не поняла... 🤷‍♀️ Может у вас есть советы по похудению какие-то рабочие и реальные? 🙋‍♀️ Всё эти калории, процедуры и спорт, правильное питание весь интернет завален и везде хотят денег, а может можно просто сходить в больницу к врачу и он укажет какие проблемы и поможет? Только какой врач?!🤷‍♀️ Давайте подумаем вместе? Жду ваших комментариев 👇
1 год назад
Добрый день! Что же такое маникюр? Кто его придумал и зачем? Уход за ногтями практиковался ещё в Древнем мире. В Египте делали маникюр в основном мужчины😱 и ногти подстригали ножом😱 Ну а в современном мире маникюр очень популярен, но не надо забывать, что основа данной процедуры- это гигиена💅 В наше время, все с погоней за чудными чудесами очень часто травмируют свои ногти и заносят различные болячки😒 Будьте аккуратны при выборе специалиста и всегда следите за процессом во время работы, не терпите боль и всегда указывайте на моменты, которые вам не нравится или вам что-то не удобно!!! ☺ Всем прекрасных ручек🥰
1 год назад