Найти в Дзене
Конфликты на работе
Порой даже в самом дружном коллективе случаются разногласия, способные перерасти в серьезный конфликт. Конечно, для минимизации конфликтных ситуаций была разработана корпоративная этика, а для решения возникших штатных разногласий существует трудовой кодекс. Однако, это лишь инструменты, способные сглаживать острые углы и предлагающие решения в отдельных случаях. На самом деле конфликты - абсолютно естественный процесс, поэтому важно уметь их преодолевать без вреда для себя и окружающих. В этой статье...
1 год назад
Созависимость
Созависимость – это отношения, в которых один человек не может существовать самостоятельно от другого, растворяясь в его интересах и потребностях, переставая при этом ощущать собственные. Созависимость не является болезнью, скорее это нездоровое восприятие отношений, способное приводить к негативным и даже разрушительным последствиям. Проще говоря, созависимость – излишняя привязанность к кому-либо, с утратой собственного «Я». Ключевое слово «излишняя» - поскольку привязанность является нормой в...
1 год назад
Конфликты в паре
Говоря о конфликте в партнерских отношениях, я подразумеваю столкновение разных взглядов, интересов и потребностей партнеров. Конфликтами в паре могут быть повседневные мелкие ссоры или более серьезные разногласия, касающиеся важных жизненных вопросов. Наиболее распространённые причины возникновения конфликтов между партнерами: 1) Разные взгляды на одну ситуацию. Партнеры могут иметь совершенно разные точки зрения, и это вполне нормально. Важно уважать личность партнера и искать пути решения через компромиссы...
1 год назад
Прокрастинация
Прокрастинация – это откладывание важных дел на потом, при этом человек отдает отчет, что это может привести к негативным последствиям: конфликтам, срывам договоренностей, упущенным возможностям. Термин «прокрастинация» («procrastinatio») происходит от латинского языка: - pro («вперед», «для», «за»), - cras или crastinum («завтрашний»), - procrastinare («откладывать», «оттягивать»). Многим людям прокрастинация мешает искать работу, эффективно учиться, заниматься спортом, начать свое дело и т.д. Не стоит путать понятия лени и прокрастинации...
1 год назад
Приглашаю на консультацию Приветствую! Ко мне, как к психологу, часто обращаются с проблемами в отношениях. Тема отношений стала для меня особенно интересной, ведь по сути вся наша жизнь – и есть отношения, даже с самим собой. Наш внутренний диалог настолько естественен, что мы не обращаем внимания на этот процесс, однако поток мыслей, чувств, желаний почти не останавливается никогда. В своей профессиональной деятельности я помогаю улучшить качество отношений, понять себя и других людей, выстроить прочные границы, прожить болезненное расставание, преодолеть одиночество, ощутить свою ценность в отношениях. Чаще всего ко мне на консультации обращаются люди, имеющие трудности в отношениях с партнером, родителями, родственниками, коллегами, друзьями и т.д. Моя главная задача, как помогающего практика, оказать поддержку и дать понятные инструкции, для разрешения возникшей проблемы. Не всегда это быстрый процесс, однако в своей работе я гарантирую профессионализм, бережность, конфиденциальность, отсутствие критики и осуждения. Как правило, мои клиенты завершают терапию с пониманием собственных желаний в отношениях, ощущением своей ценности, навыками эффективного общения, умением отказывать людям, преодолением страха новых отношений. Также я помогаю справиться с повышенной тревожностью, преодолеть депрессивные состояния, повысить самооценку, обрести смыслы в жизни, навсегда избавиться от фобий. В данный момент я открыт для работы с новыми клиентами. Записывайтесь на консультацию, вместе мы сможем прицельно разобраться в вашей проблеме, справиться с ней и причиной ее возникновения. Первая встреча-знакомство бесплатная (30 мин.) Мои контакты для записи на консультацию: t.me/..._91 Пишите в личные сообщения слово “Консультация”. Также подписывайтесь на Телеграм-Канал, где я регулярно выкладываю много полезного психологического контента: t.me/...aid
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала