Иван Бер - тренер-нутрициолог

Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию!

Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию! Данная статья носит исключительно информационный и познавательный характер. Она не является медицинской консультацией, рекомендацией к применению или рекламой гормона роста и других сильнодействующих препаратов...

Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию! Обучающий курс "АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК" ⇨

Вы наверняка видели в социальных сетях ролики, где якобы тренер цеплял к мышцам датчики и показывал на компьютере, как работают мышцы при выполнении упражнений. Вы сильно расстроитесь, если я скажу, что это обман? Гаджет, который используют эти блогеры, это миограф — прибор, который якобы показывает, «какая мышца включилась», «как правильно выполнять упражнение» и «что работает лучше». Звучит красиво. Но правда в том, что в 90% случаев блогеры вообще не понимают, что они измеряют. И, что хуже, вводят людей в заблуждение...