Ксения Иванова

После обеда дома, пришли мысли для поста. Произошел некий диалог с бабушкой. «Ксю, таким как вы, нужно есть только вот такую (отварную) картошку и остывшую.» Я, поперхнувшись: «Каким таким?» В ответ на этой она нарисовала в воздухе круг. Я не сдавалась узнать конкретики, ещё раз уточнила: - «Каким таким?» - «Ну, толстым. Ведь картошка это крахмал....», а дальше про сахар и инсулин На это, я ответила бабушке, что я не толстая и нужно следить за собой. После этого я поняла две вещи. 1. Люди проецируют свои страхи и проблемы на других. Моя бабушка весит за 120 кг, у неё сахарный диабет. 2. Люди, которых хотят помочь, не всегда верно это делают. Точнее совсем не верно, они считают, что именно их совет поможет мне справится, решить проблему. Этим людям промышлять все, иногда даже не осознавая. Знаете, что мне хочется сказать на это? Если вы знаете, что у человека проблема, с которой он САМ ХОЧЕТ бороться. Просто спросите. «Я могу тебе как-то помочь? И поверьте, вам ответят. Но это только если вы искренне хотите помогать, а не потешить своё эго. А я продолжаю выкладывать свои фотографии без фильтров и ретуши и принимаю себя настоящую, какой бы трудный путь не был❤️ Я сильнее РПП 🙌

Началась внутренняя борьба 😁👍🏻 На тренировках замечаю за собой, что хочется себя пожалеть и проскакивают мысли «Девочкам же проще, они худее» Вчера делали элемент. Он не из самых простых, но выполнить его вполне возможно, у меня не получается он до конца. Я так расстроилась, начала себя принижать и обесценивать опыт девочек, кто занимается уже около года, мол им легче. Резко одернула себя. Во-первых, ты только пришла и нужно время, чтобы вернуться в форме. Поэтому больше дела, меньше разговоров. И во вторых, нужно не завидовать, а брать пример с людей, которые стараются и делают так круто» Вот такие инсайты ловлю.

На память 🥰 О своём пути, наполненный кайфовом и осознанностью, личным выбором! Огромную роль играют люди рядом, твоё окружение, то чем люди живут, во что верят, это влияет и на тебя ❤️ Энергия все дела 😸 И я за собой заметила, от положительной энергии, я стала меньше раздражаться, меньше уставать (морально) чудеса и только😌

Покупать себе сладости осознанно - обожаю ❤️

Сейчас я не считаю калории, ем небольшими порциями, в приоритете выбираю более правильные продукты, но и вкусняшки (70/30%) сегодня решила посчитать, удивилась, что за 3 приёма, я съела лишь 1000 кк (это очень мало доя моего веса сейчаc) 😅 Впереди ещё полдник и ужин. Где будет много овощей и запечённая курочка ☺️

А у меня сегодня было первое занятие по стриппластике 😉 в 74 кг - загонялась в 76 кг - «похудею, пойду» в 80кг - «пошло все, сжигаю мосты, иду танцевать» Занятие в моей голове «Я лох. Зачем я сюда пришла? О, это я умею. Кто это придумал? Вроде получается. Блин, не успеваю. В зеркале не красиво смотрюсь. Емаеее, вот я кошка. Всмысле уже все?» Нейронные связи активизировались однако, тело все помнит 🙏🏻 (Я занималась танцами сколько себя помню, около 15 лет) А вот после родов, естественно, перестала. Сейчас я возвращаю себе себя 😍 По чуть-чуть. Шажочками. Но с огромной любовью и осознанностью.

Сегодня меня потянуло на весы. И увидела минус кг с последнего взвешивания. Все, на весы больше не прыгаю. Они меня триггерят. Спрячу их и встану в конце мая. Тело просит спорта. Ну или голова. В общем, двигаться хочется. 😅 На последней консультации у меня вышло такое желание - танцы. Я сначала мялась - нет денег, не та форма, а щас думаю - буква Ю! Если я хочу, если я умею, то почему НЕТ? Нужно говорить - да. Уже записала на понедельник на стриппластику. Хочу именно этим направлением позаниматься. Раскрывает женские энергии, улучшает гибкость. так и хочется сказать: муууур—мяууу 🐈 Не забывайте про свои желания! 😊

РПП - это про голову. Но и про ответственность тоже. Недавно у меня состоялся с мужем разговор, он считает, что компульсивнные переедания вещь придуманная, просто для отмазки😅 Мол, вот у меня рпп и я могу жрать. Я же болею. (Мужа можно понять, он никогда не был в такой ситуации и речь вообще не о нем) Однако, не все так просто как можешь казаться со стороны, чаще всего кп пролетает для вас незаметно и не осознанно, а понимает приходит, когда уже тошнит. Это страшно. Вот поэтому при работе с головой и едой важна осознанность. Я вот осознанно сегодня на полдник съела яблоко, а не торт. Для кого это может показаться ерундой, а я реально сидела и считывала каждую эмоцию и своё желание. Внутри у каждой девушки, есть желание стать той идеальной в своей голове. У меня же желание научиться кушать. Такое простое и глупое возможно. Но я устала выбирать еду, но забывать о себе. Я выбираю, наконец-то, себя.

«Доброе утро» или Когда планы меняются с молниеносной скоростью Проснулась. Умылась. Завтрак. Пошла будить жука. Кашель. Ревет. Жалуется на ротик. приеееехали. у меня уже ощущение, что он болеет всю весну🤦🏼‍♀️ Где че ловит? Летим к бабушке. Благо, что есть родственники, которые могут помочь.

22.04 Привет, дневник. В понедельник я выхожу на работу в новый для себя класс. В голове огромное количество переживаний по этому поводу. -Какие детки? Как работают? Что знают и умеют? -А я им понравлюсь? Сегодня случилось переедание жаренным, от чего мой желудок сейчас страдает. Страх. Это все страх. Тело все чувствует, главное и мне чувствовать его. Но я не расстраиваюсь и не собираюсь останавливаться. Я разберусь со своей головой и питанием. ‼️Первоочередное, вновь полюбить себя. И своё тело в котором я сейчас. Ведь тело - это я.