Теперь ясно • Психолог Наталья Корнеева

?🤩 Те, кто уже был в терапии, наверняка знают это ощущение: вы задаете прямой и вполне понятный вопрос - "Что мне делать?" - а ваш терапевт начинает так виртуозно уходить от ответа, что начинаешь подозревать у него опыт международных переговоров. Хотя давайте будем честны, далеко не всегда это выглядит виртуозно, чаще выходит немного неуклюже. Нам, психологам, что, сложно просто ответить? На самом деле, нет. Более того, бывают ситуации, когда прямой ответ вполне уместен. Но в большинстве случаев прямой ответ противоречит самой цели терапии. Он не помогает человеку улучшить качество своей жизни, а иногда даже может сделать хуже...

4 недели назад

❄ Дорогие мои читатели, коллеги и друзья, с Наступающим вас

! Желаю всем нам жизни. А чтобы получалось жить её так, как душа зовёт - смелости и авантюризма. И ещё - чтобы каждый мог найти тех людей (или хотя бы одного) с которыми можно молчать и говорить о самом трудном. А здесь уже не обойтись без мужества - мужества быть уязвимыми. Его я тоже нам всем желаю. Пусть...

3 месяца назад

Онлайн-терапия и камера: эффективна ли терапия без видео?

Сейчас вопрос "а эффективна ли онлайн-терапия" у большинства специалистов не вызывает сомнений. Да, эффективна, и не менее, чем традиционная, где психолог и клиент видят друг друга. Безусловно, у онлайн-терапии есть свои особенности, которые могут вызывать тревогу у специалистов. К примеру, сложно представить, чтобы во время традиционного сеанса психологического консультирования клиент мог встать, зажечь сигаретку и подойти к окну. А представьте себе изумление психоаналитика, если бы его пациент пришел на встречу в домашней футболке и в обнимку с подушкой...

4 месяца назад

Задать вопрос психологу! Вы можете задать мне любой вопрос, на который я отвечу в блоге. Вопрос может быть задан анонимно (для этого вы можете воспользоваться Telegram-ботом, ссылка в посте ниже) или оставить его в комментариях к этому посту. Можно задать любой анонимный вопрос, который волнует вас. Об отношениях. О себе. О терапии. О психологии и психоанализе. Важно! Ваше сообщение должно заканчиваться вопросом. К примеру: "Я постоянно испытываю тревогу и не могу спать, у меня начались панические атаки и я набрала вес. Мне кажется, что это началось после того, как я узнала о болезни моего отца. Как помочь себе?" "Я думал, что получу образование и смогу реализоваться в выбранной профессии, но за год работы полностью разочаровался в сфере. Тут нет ни денег, ни перспектив. Я просто выбросил вникуда 5 лет своей жизни. Руки опускаются. Стоит ли что-то менять? Вдруг меня ждет разочарование и в другой сфере и дело не в профессии, а во мне?" "Я стала мамой и мой образ жизни очень изменился. Мне постоянно тоскливо, иногда я злюсь на ребенка и очень виню себя за это. Это нормально?" По этой ссылке можно прислать мне анонимное сообщение: t.me/...8la Буду рада вашим вопросам и общению 🌿

5 месяцев назад

Почему сложно начать действовать?

Часто бывает так: вроде бы и знаешь, что и как нужно делать, и есть план под рукой, и даже желание периодически возникает, но всё равно случается он: Саботаж. Его ещё очень любят ленью называть, но про лень поговорим как-нибудь отдельно. Если "я хочу, но не делаю" - это не о том, что горе-инженеры неправильно собрали меня на заводе продуктивных людей. Это о том, что, скорее всего, включился механизм сопротивления. Конечно, сколько людей, столько и историй этого сопротивления. Я хотела бы поделиться...

5 месяцев назад